tailieunhanh - Đánh giá thực trạng sức mạnh tốc độ của nữ sinh viên câu lạc bộ Taekwondo trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng

Việc liên kết chặt chẽ các nhân tố này là một vấn đề cần thiết đòi hỏi phải có các bài tập, phương pháp huấn luyện khoa học, đa dạng phù hợp với từng lứa tuổi, trình độ của người tập luyện nhằm nâng cao thành tích. Do đó, việc nghiên cứu “Thực trạng sức mạnh tốc độ của nữ sinh viên câu lạc bộ Taekwondo trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng”, là rất cấp thiết để có cơ sở thực tiễn để xây dựng hệ thống bài tập và sử dụng các phương pháp huấn luyện khoa học hơn, nhằm nâng cao thành tích tập luyện và thi đấu cho các võ sinh. | ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CỦA NỮ SINH VIÊN CÂU LẠC BỘ TAEKWONDO TRƯỜNG ĐẠI HỌC QUỐC TẾ HỒNG BÀNG ThS. Nguyễn Khánh Duy ThS. Hà Văn Toán ThS. Nguyễn Thị Hà Trường Đại học quốc tế Hồng Bàng TÓM TẮT Qua ba bước tổng hợp tài liệu phỏng vấn và kiểm nghiệm độ tin cậy của test đề tài xác định được 12 test đảm bảo để đánh giá SMTĐ cho nữ sinh viên CLB Taekwondo trường Đại học quốc tế Hồng Bàng gồm chạy 30m XPC s bật xa tại chổ cm nằm ngửa gập bụng 15s lần nằm sấp ưỡn lưng 15s lần nằm sấp chống đẩy 15s lần nhảy dây tốc độ 10s lần đá vòng cầu chân sau tại chỗ 10s lần đá vòng cầu 2 chân liên tục 10s lần đá tống ngang chân sau 10s lần đá tống sau 10s lần đá chẻ liên tục vào đích 10s lần đá vòng cầu buộc thun cổ chân sau 15s lần . Đề tài đã đánh giá được thực trạng SMTĐ cho nữ sinh viên CLB Taekwondo trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng tương đối đồng đều với 12 12 test có Cv giao động từ thể hiện qua kỹ thuật chân các đòn đá . Bởi đặc thù Taekwondo sử dụng các đòn chân chiếm 95 nó được sử dụng nhiều vì đôi chân dài lợi hại đạt hiệu quả cao trong thi đấu để giành được thắng lợi. Kỹ thuật tấn công hiệu quả ngoài yêu cầu phải đảm bảo kỹ thuật còn phải có tốc độ nhanh và sức công phá lớn đó chính là biểu hiện của sức mạnh tốc độ. Để có sức mạnh tốc độ đôi chân tốt sẽ cần đến các nhân tố tác động sức mạnh công suất tăng tốc giảm tốc khả năng phối hợp thăng bằng khả năng mềm dẻo và tâm lý. Việc liên kết chặt chẽ các nhân tố này là một vấn đề cần thiết đòi hỏi phải có các bài tập phương pháp huấn luyện khoa học đa dạng phù hợp với từng lứa tuổi trình độ của người tập luyện nhằm nâng cao thành tích. Do đó việc nghiên cứu Thực trạng sức mạnh tốc độ của nữ sinh viên câu lạc bộ Taekwondo trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng là rất cấp thiết để có cơ sở thực tiễn để xây dựng hệ thống bài tập và sử dụng các phương pháp huấn luyện khoa học hơn nhằm nâng cao thành tích tập luyện và thi đấu cho các võ sinh. Phương pháp nghiên cứu đề tài đã sử dụng các phương pháp nghiên cứu .