tailieunhanh - Bạn là bác sĩ tốt nhất của mình: Phần 1

Tài liệu "Bạn là bác sĩ tốt nhất của mình" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Táo bón; Ung thư đại tràng; Viêm dạ dày; Gan nhiễm mỡ; Cảm cúm; Viêm phổi; Cao huyết áp; Xơ cứng động mạch; . Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết. | LỜI NÓI ĐẦU Hiện nay sự phát triển với tốc độ nhanh chóng của thế giới đã khiến cho vấn đề sức khỏe trở nên nổi cộm sức khỏe đã trở thành điểm nóng và là tiêu điểm quan tâm của công chúng. Sức khỏe là gì Sức khỏe là tiết kiệm sức khỏe là sự hài hòa sức khỏe là trách nhiệm sức khỏe là vàng. Sức khỏe không những thuộc về bản thân chúng ta mà còn thuộc về những người thân trong gia đình và xã hội quan tâm đến sức khỏe là trách nhiệm của mỗi con người. Làm thế nào để có được sức khỏe Rất nhiều người trên thế giới không phải chết vì bệnh tật mà chết vì không hiểu biết. Bởi vậy tri thức đem lại sức khỏe. Muốn thực sự có được sức khỏe và hạnh phúc thì điều quan trọng nhất là phải hiểu được bản thân. Vậy làm thế nào để hiểu được bản thân Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân phát sinh các căn bệnh thông thường như cảm cúm táo bón đau dạ dày giúp bạn phòng tránh bệnh có hiệu quả giúp bạn thêm hiểu về bản thân để có thể sớm phát hiện ra những tín hiệu của bệnh tránh để lỡ mất thời cơ chữa trị. Sức khỏe là vốn quý chúc các bạn có được một sức khỏe như mong muốn 1. TÁO BÓN KIỂM TRA SỨC KHỎE CHÚ Ý NHỮNG TRIỆU CHỨNG DƯỚI ĐÂY . - Số lần đi đại tiện ít hơn 2 lần tuần - Tuy mỗi ngày đều đi đại tiện nhưng vẫn có cảm giác muốn đi - Lượng phân quá ít hoặc ở dạng cục cứng - Quy luật đi đại tiện đột nhiên bị phá vỡ - Ăn uống thất thường - Hấp thụ một lượng lớn mỡ hoặc thịt - Uống quá ít nước - Lúc muốn đi đại tiện thì luôn nhịn không đi Ở phần kiểm tra trên nếu bạn phù hợp với mục nào trong 4 mục đầu thì có khả năng bạn đã mắc bệnh táo bón Nếu chưa đến mức như 4 mục đầu nhưng cũng có tồn tại tình trạng khác thì khả năng mắc bệnh táo bón của bạn sẽ tăng lên. Cái gọi là táo bón tức là chỉ lượng phân trong ruột bị giữ lại quá lâu làm cho lượng nước trong phân giảm đi phân trở nên cứng lượng phân ít đi. Thông thường cứ 24 72 tiếng đi đại tiện 1 lần nhưng cũng có trường hợp ngoại lệ nhưng không ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật. Phân ở trong ruột quá lâu dưới tác dụng của nhân .