Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ebook Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe: Phần 2
tailieunhanh - Ebook Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe: Phần 2
Tiếp nối phần 1, phần 2 của ebook "Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe" giới thiệu đến bạn 2 bước sau cùng của phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng và thức dậy lúc 5h sáng: áp dụng 5 phương pháp ngủ tạm thời để tỉnh táo suốt cả ngày, tạo thói quen thức dậy lúc 5h sáng trong vòng 2 tháng. Mời bạn tham khảo nội dung chi tiết tài liệu! | BƯỚC 3 ÁP DỤNG NĂM PHƯƠNG PHÁP quot NGỦ TẠM THỜI quot ĐỂ TỈNH TÁO SUỐT CẢ NGÀY CON NGƯỜI CÓ THỂ NGỦ VÀI LẦN TRONG MỘT NGÀY Lý do khiến phần lớn động vật ngủ quot vài lần trong một ngày quot Tới đâ y tô i xin được chuyen đe tà i câ u chuyệ n giới thiệ u tới bạ n đọ c phương phá p quot ngủ tạ m thời quot giú p gia tă ng triệ t đe hiệ u suat hoạ t độ ng trong suot mộ t ngà y. Có lẽ bạ n đã từng nghe rang ngủ tạ m thời giú p nâ ng cao hiệ u suat là m việ c và họ c tậ p trong mộ t ngà y đú ng khô ng Vậ y thı̀ tạ i sao ngủ tạ m thời lạ i can thiet Đó là bởi nguyê n tac giac ngủ củ a con người von dı̃ từ trước đen nay là quot ngủ nhieu giac trong ngà y quot . Ngủ nhieu giac trong ngà y là phương phá p chia thời gian ngủ trong mộ t ngà y là m nhieu lan. Hiệ n tạ i phan lớn độ ng vậ t sinh ton trê n Trá i đat nà y đeu ở trong trạ ng thá i ngủ nhieu giac trong ngà y. Loà i độ ng vậ t mà chı̉ ngủ mộ t lan mộ t ngà y chı̉ có những loà i mạ nh mẽ đien hı̀nh là quot chú a te quot củ a cá c loà i độ ng vậ t ă n thịt như sư tử mà thô i. Những loà i độ ng vậ t khá c trong khi ngủ đe trá nh việ c bị kẻ địch tan cô ng chú ng khô ng the ngủ mộ t giac dà i và o mộ t lan duy nhat trong ngà y. Lặ p lạ i giac ngủ ngan và i lan đả m bả o thời gian ngủ can thiet. Von dı̃ trước đâ y con người cũ ng từng chia giac ngủ trong mộ t ngà y củ a mı̀nh thà nh hai ba lan. Tạ i châ u Au thời Trung co khi trời sam toi trước het con người sẽ ngủ mộ t giac đau tiê n sau đó thức dậ y và o khoả ng 2 giờ sá ng và là m việ c. Tiep đó và o khoả ng 3 giờ sá ng họ sẽ lạ i mộ t lan nữa chı̀m và o giac ngủ . Loi sinh hoạ t đó đã trở thà nh thó i quen củ a người dâ n châ u Au thời đó . Mộ t ngà y mộ t lan ngủ mộ t giac dà i. Thứ khien thó i quen nà y trở thà nh quy chuan cho giac
Bảo Huy
66
49
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Để các nàng luôn có giấc ngủ ngon
5
61
0
Ebook Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe: Phần 1
110
55
3
8 cách trị mắt thâm do thiếu ngủ
4
93
0
Cải thiện giấc ngủ người già
3
78
0
5 lợi ích khi bạn ngủ sớm
4
85
0
Cải thiện giấc ngủ bằng cách đơn giản nhất
4
75
0
Bí quyết giúp ngủ ngon
4
51
0
Bí quyết dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu chỉ sau 3 phút
11
52
0
Ebook Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe: Phần 2
49
47
3
6 “mẹo” nhỏ giúp bạn dễ ngủ
5
66
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461867
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22643
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10066
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9519
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8238
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6687
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5770
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe
Phương pháp ngủ ngon
Kỹ thuật ngủ tạm thời
Thói quen dậy sớm
Rút ngắn thời gian ngủ
Kỹ thuật ngủ ngay lập tức
Thức dậy ngay lập tức
Chất lượng giấc ngủ
Thời gian ngủ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao chất lượng phương thức thanh toán tín dụng chứng từ phục vụ xuất nhập khẩu tại ngân hàng Thương mại Việt Nam - Trần Thị Tân
12
118
0
27-04-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
113
0
27-04-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
116
0
27-04-2024
Loading Data into a Database - 19
40
97
0
27-04-2024
Tự học thổi sáo và ngâm thơ part 4
11
150
1
27-04-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
100
0
27-04-2024
GIÁO TRÌNH LÝ THUYẾT & BÀI TẬP KỸ THUẬT SỐ
163
101
1
27-04-2024
Giáo trình báo chí điều tra part 4
44
99
0
27-04-2024
Giáo trình cấu trúc dữ liệu và giải thuât part 7
16
143
0
27-04-2024
Bí quyết trị mụn cho da bằng trái cây
6
98
0
27-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5736
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5319
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3499
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3684
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4046
515
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4128
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.