tailieunhanh - Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi: Phần 2

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Cẩm nang chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ở cơ sở" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Những bệnh tật thường gặp ở người cao tuổi và cách phòng tránh; Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và luyện tập của người cao tuổi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết. | Ch ng III NH NG BÖNH TËT TH êNG GÆP ë NG êI CAO TUæI Vμ C CH PHßNG TR NH I. nh ng bÖnh tËt th êng gÆp 1. T ng huyÕt p ë ng êi cao tuæi Theo c c tμi liÖu y häc ng êi d íi 50 tuæi huyÕt p b nh th êng lμ 120 trªn 80. Ng êi tõ 50 Õn 60 tuæi huyÕt p lμ 130 trªn 80 ng êi tõ 60 Õn 70 huyÕt p 130 - 145 trªn 80 - 90 ng êi trªn 70 tuæi ng êi trªn 80 - 90 huyÕt p 145-150. HuyÕt p biÕn æi theo chu kú ngμy ªm ban ªm gi m so víi ban ngμy. HuyÕt p thÊp vμo lóc 2 - 3 giê s ng cao nhÊt vμo lóc 11 giê sau gi m xuèng cho Õn 17 giê l i t ng lªn vμ gi m i trong ªm. HuyÕt p t ng khi ng êi cao tuæi tËp m nh khi trêi l nh huyÕt p còng t ng. HuyÕt p t ng sau khi n hoÆc khi sù viÖc nμo ã g y xóc éng. Tr íc y trong nhiÒu n m ë ng êi cao tuæi tõ 60 Õn 69 tuæi khi huyÕt p trªn 160 100 th 69 gäi lμ t ng huyÕt p. Tõ 70 - 75 tuæi nam trªn 160 100 n trªn 180 100 gäi lμ t ng huyÕt p. Theo quy Þnh míi nhÊt cña OMS Tæ chøc Y tÕ ThÕ giíi khi huyÕt p b ng hoÆc trªn 140 90 ph i coi lμ t ng huyÕt p cÇn thùc hiÖn Çy ñ c c biÖn ph p Ó phßng tr nh tai biÕn. Cã hai lo i t ng huyÕt p 1. T ng huyÕt p triÖu chøng Lμ triÖu chøng cña mét bÖnh kh c nh bÖnh thËn bÖnh tuyÕn th îng thËn hoÆc cña viÖc dïng mét sè thuèc nh corticoit thuèc chèng thô thai. 2. T ng huyÕt p nguyªn ph t gäi lμ bÖnh t ng huyÕt p. NhiÒu ng êi cao tuæi bÞ bÖnh nμy nguyªn nh n g y bÖnh Õn nay vÉn ch a râ. Khi bÞ t ng huyÕt p kh ng îc xö lý kÞp thêi óng n cã thÓ biÕn chøng nh t ng x v a éng m ch t ng nguy c tai biÕn m ch vμnh t ng nguy c tai biÕn m ch m u n o hoÆc suy tim g y c c th ng tæn ë thËn. Nguyªn nh n lμm t ng huyÕt p lμ do chÕ é n uèng kh ng óng nh n nhiÒu muèi n nhiÒu mì éng vËt uèng r îu hót thuèc l bÐo ph c ng th ng thÇn kinh cho ng t m thÇn x v a éng m ch yÕu tè di truyÒn trong gia nh cã ng êi bÞ bÖnh t ng huyÕt p. C ch phßng chèng CÇn cã chÕ é n uèng thÝch hîp nh gi m 70 Natri gi m muèi m chÝnh n Ýt mì gi m mì éng vËt thay b ng mì thùc vËt uèng n íc lîi tiÓu ng y vμ khi cÇn thiÕt c t y y n c c rau bæ sung nhiÒu chÊt cali vμo c thÓ