tailieunhanh - Đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh cho nam vận động viên Sanshou (tán thủ) trẻ lứa tuổi 13-15, thông qua các chỉ số y sinh

Bài viết xây dựng hệ thống xây dựng bài tập phát triển các tố chất tăng cường cho nam vận động viên 13-15 tuổi đang trở thành điều kiện không thể thiếu trong quá trình huấn luyện vận động viên trẻ Sanshou. | 76 BÀI BÁO KHOA H C U QU CÁC BÀI T P PHÁT TRI N S C M NH CHO NAM V NG VIÊN SANSHOU TÁN TH TR L A TU I 13-15 THÔNG QUA CÁC CH S Y SINH Th H ng ih ng Tóm t t u Wushu-Sanshou là cu s c tr c ti p gi a i vì v y vi c phát tri n và hoàn thi n t ch t th l ng th c ph i h p v ng là v c n gi i quy t trong quá trình t p luy u ph thu c r t nhi th l c c gi i quy t v trên vi c xây d ng h th ng các bài t p phát tri n t ch t s c m Sanshou nam l a tu i 13- u ki n không th thi . T khóa u th l c chuyên môn t p luy n bài t p v ng viên tr . Abstract Wushu-Sanshou competition is a direct match between two pepole so the development and improvement of special physical qualities together strengthen ability to coordinate movements is the problem that must be solved in training process. Comperative performance a lot depends on physical standard of the athletes. In order to solve the problem above the building system exercises development strengthened qualities for male athletes aged 13-15 is becoming condition that can t be lacked in training process for young Sanshou athletes. Keywords Competition professional fitness training exercises young athletes. TV Sanshou tr là r t quan tr ng trong chi c phát tri n môn th thao m nc c ta Wushu là môn võ thu t có ngu n g c t hi ý ngh m quan tr ng Trung Qu c du nh p vào Vi t Nam t c av chúng tôi ti n hành i l ch s phát tri n không dài ã s m có thành tích mang l i vinh u qu h th ng các bài t p quang cho th thao Vi ng th i c à phát tri n s c m nh môn th thao có kh nh tranh r t cao so tr l a tu i 13-15 thông qua các ch s v c trong khu v c và th gi i. Wushu Y sinh . g m hai n i dung Taolu và Sanshou Taolu là Trong khi ti n hành tác nghi p khoa h c n i dung bi u di n võ thu t quy n tay không ã s d ho c v i binh khí còn Sanshou là n i dung thi c u ch y i kháng hay còn g i Tán th u t ng h p tài li ng v n to c áp d ng t t c các chiêu th òn th c at tc t n công pháp ki c t qu y Chính vì nghi m tra y sinh v òi h i có m t t ch t th l c c th ng kê. toàn di c bi