tailieunhanh - Ảnh hưởng của tập luyện thái cực quyền tới dáng đi người Việt Nam: Một bằng chứng ở lứa tuổi 60-70 tại Từ Sơn

Bài viết viết với mục tiêu tìm ra bằng chứng thực tế về tác dụng của việc tập luyện 8 tuần Thái cực quyền đối với dáng đi người cao tuổi ở Việt Nam. | T P CHÍ KHOA H O TH THAO S 15 3 2021 41 NG C A T P LUY N THÁI C C QUY N T I VI T NAM M T B NG CH NG L A TU I 60-70 T I T p1 Tô Trung Kiên2 c Tu n3 1 ng ih cS m Hà N i 2 i h c TDTT B c Ninh 3 ng ih cS m- i h c Thái Nguyên Tóm t t T già hóa dân s c a Vi t Nam thu c nhóm nhanh nh t th gi i. S c kh e i cao tu tr thành v c p thi t c a t t c các c ng trên th gi i. Dáng n h u trong cu c s ng h ng ngày thông qua m i hình th c di chuy n c i bi c cho là d báo cho r t nhi u lo i b nh và là ch s y d báo té ngã và t l ch i cao tu i. Thái c c quy c ch ng minh p luy n phù h p và có nhi u tác d iv i cao tu i. M a nghiên c u này là tìm ra b ng ch ng th c t v tác d ng c a vi c t p luy n 8 tu n Thái C c Quy iv i cao tu i Vi t Nam. K t qu nghiên c u có th cs d phát tri n phong trào t p luy n thái c c quy n và y t c ng i cao tu ng th i có th s d tr u tr cho các ng h p b nh lý có liên quan. T khóa Thái c c quy n i cao tu i T Abstract The aging population rate in Viet Nam belongs to the fastest group. The health of the elderly has always become an urgent problem in all communities around the world. The gait presents on daily life through all forms of human movement gait modification is believed to predict a wide range of diseases and is a reliable ratio that predicts the falls and figure of injury from falls in the elderly. Tai chi has been demonstrated as a simple exercise method suitable and has many effects for the elderly. The purpose of this study is to find the real evidence about the effects of 8-weeks with Tai Chi exercise on the gait of the elderly in Vietnam. The study results can be used as a basis for developing Tai Chi movement and public health for the elderly and also can be used as a support and treatment method for the related pathology. Keywords Gait Tai Chi elderly gait Tu Son. TV ng th i là nguyên nhân ph bi n nh t c a ch p vi n vì Tu i th i càng cao thì m lão ch 1 . hóa di n ra càng m nh các bi i sinh lý theo ng suy gi m càng rõ ràng và nghiêm tr ng T i Vi t Nam .