tailieunhanh - Tài liệu học tập môn Bóng chuyền - ThS. Phạm Thị Tuyết Mai

Tài liệu học tập môn Bóng chuyền gồm những nội dung chính sau: Chương 1 - Khái quát chung về môn bóng chuyền; Chương 2 - Kỹ thuật môn bóng chuyền; Chương 3 - Một số bài tập phát triển kỹ thuật và thể lực trong môn bóng chuyền; Chương 4 - Các hình thức tổ chức thi đấu và những điều luật cơ bản của môn bóng chuyền; . Mời các bạn cùng tham khảo! | MỤC LỤC Nội dung Trang CHƯƠNG 1 KHÁI QUÁT CHUNG VỀ MÔN BÓNG CHUYỀN 1 . Lịch sử hình thành và sự phát triển môn bóng chuyền thế giới 1 . Sự ra đời của môn bóng chuyền 1 . Sự phát triển của phong trào bóng chuyền 2 . Sự phát triển của luật bóng chuyền 4 . Sự phát triển của kỹ thuật và chiến thuật bóng chuyền 5 . Sự hình thành và phát triển của môn bóng chuyền ở Việt Nam 6 . Trước Cách mạng tháng Tám đến năm 1954 6 . Từ năm 1954 đến năm 1975 7 . Từ năm 1975 đến nay 9 . Lợi ích của tập luyện môn bóng chuyền 10 CHƯƠNG 2. KỸ THUẬT MÔN BÓNG CHUYỀN 14 . Đặc điểm chung và phân loại kỹ thuật môn bóng chuyền 14 . Đặc điểm chung của môn bóng chuyền 14 . Phân loại kỹ thuật môn bóng chuyền 15 . Các kỹ thuật cơ bản của môn bóng chuyền 17 . Kỹ thuật di chuyển 17 . Kỹ thuật tấn công 23 . Kỹ thuật phòng thủ 42 CHƯƠNG 3. MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN KỸ THUẬT VÀ 49 THỂ LỰC TRONG MÔN BÓNG CHUYỀN . Một số bài tập phát triển kỹ thuật trong môn bóng chuyền 49 . Bài tập phát triển kỹ thuật di chuyển 49 . Bài tập phát triển kỹ thuật tấn công 55 1 . Bài tập phát triển kỹ thuật phòng thủ 63 . Một số bài tập phát triển thể lực trong môn bóng chuyền 66 . Bài tập phát triển sức nhanh 66 . Bài tập phát triển sức mạnh 68 . Bài tập phát triển sức bền 72 CHƯƠNG 4. CÁC HÌNH THỨC TỔ CHỨC THI ĐẤU VÀ 74 NHỮNG ĐIỀU LUẬT CƠ BẢN CỦA MÔN BÓNG CHUYỀN . Các hình thức tổ chức thi đấu 74 . Các bước tiến hành tổ chức giải bóng chuyền 74 . Các hình thức thi đấu bóng chuyền 76 . Công tác chỉ đạo thi đấu 82 . Những điều luật cơ bản của môn bóng chuyền 88 . Sân bãi và dụng cụ thi đấu 89 . Những người tham gia và vận động viên tự do Libero 93 . Thể thức thi đấu 95 . Trạng thái thi đấu 99 . Ngưng và kéo dài trận đấu 105 TÀI LIỆU THAM KHẢO 108 2 HỌC VIỆN NGÂN HÀNG BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT TÀI LIỆU HỌC TẬP MÔN BÓNG CHUYỀN Chủ biên ThS. Phạm Thị Tuyết Mai Đồng chủ biên