Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Tài Liệu Phổ Thông
Bài giảng điện tử
Bài giảng môn Thể dục lớp 9: Chạy cự li ngắn
tailieunhanh - Bài giảng môn Thể dục lớp 9: Chạy cự li ngắn
Bài giảng môn Thể dục lớp 9: Chạy cự li ngắn được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết cách thực hiện chạy cự li ngắn; thực hiện cơ bản đúng chạy cự li ngắn; một số điểm trong Luật điền kinh; làm sao để phân biệt chạy cự li ngắn với chạy các cự ly khác; . Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng! | CHÀO MỪNG CÁC EM HỌC SINH KHỐI 9 MÔN TH MÔN THỂỂ D DỤỤCC GV D ương Lê Thanh GV Dươ ng Lê Thanh Nhàn Nhàn CHẠY CỰ LI NGẮN A. Mục tiêu. vụ. Học bài chạy cự li ngắn. Luật điền kinh chạy cự li ngắn 2. Yêu cầu. Kiến thức biết cách thực hiện chạy cự li ngắn. Kỹ năng Thực hiện cơ bản đúng chạy cự li ngắn. Thái độ Nghiêm túc lắng nghe có ý thức tự giác tích cực kiên trì trong tập luyện TDTT. I. PHẦN MỞ ĐẦU tra sức khỏe. danh học sinh động. Khởi động chung Xoay các khớp ép dọc ép ngang. 2 lần 8 nhịp Các động tác căng cơ. 2 lần 8 nhịp . Khởi động chuyên môn Chạy bước nhỏ nâng II. PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy cự li ngắn. Chạy cự li ngắn là gì Có bao nhiêu giai đoạn trong chạy cự li ngắn Làm sao để phân biệt chạy cự li ngắn với chạy các cự ly khác 2. Một số điểm trong Luật điền kinh phần chạy ngắn Chạy cự li ngắn gồm bao nhiêu giai đoạn Chạy cự li ngắn Gồm 4 giai đoạn 1. Giai đoạn xuất phát 2. Giai đoạn chạy lao 3. Giai đoạn chạy giữa quãng 4. Giai đoạn về đích. A. Giai đoạn xuất phát đóng bàn đạp thế và hiệu lệnh giai đoạn xuất phát Tư thế sẵn sàng Tư thế vào chổ Hiệu lệnh Vào chổ sẵn sàng Chạy tiếng còi B. Giai đoạn chạy lao Giai đoạn chạy lao còn gọi là giai đoạn chạy tăng tốc vì đây là giai đoạn chuyển cơ thể từ tốc độ ban đầu bằng không đến tốc độ cao nhất theo khả năng của từng người C. Giai đoạn chạy giữa quãng Đây là giai đoạn cần chạy với tốc độ cao nhất của bản thân để duy trì được tốc độ cao trên đoạn đường từ cuối giai đoạn chạy lao cho đến đích C. Giai đoạn chạy về đích Khi chạy gần đến đích cần duy trì và phát huy tốc độ cao nhất sau đó dùng vai hoặc ngực đánh đích. Sau khi qua đích chạy giảm tốc độ trong hoảng 5 15m rồi mới dừng lại Một số điểm trong Luật điền kinh phần chạy ngắn VĐV phải chạy theo ô quy định. Chiều rộng mỗi ô là 122 125cm. Các ô cách nhau bằng vạch trắng rộng 5cm Trong lệnh sẵn sàng trước khi có lệnh chạy VĐV nào nhấc tay hoặc chân rời khỏi mặt đất là phạm luật. Trọng tài sẽ cảnh cáo VĐV phạm luật. Khi bị cảnh .
Huệ My
62
15
ppt
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng môn Vật lý lớp 9 - Bài 9: Bài tập điện trở dây dẫn
11
83
3
Bài giảng môn Công nghệ lớp 9 - Bài 6: Lắp mạch điện - Bảng điện
20
61
1
Bài giảng môn Công nghệ lớp 9 - Bài 6: Lắp mạch điện - Bảng điện (Tiếp theo)
4
67
1
Bài giảng môn Âm nhạc lớp 9 - Tiết 9: Học hát bài Nối vòng tay lớn
13
62
1
Bài giảng môn Địa lí lớp 9 - Bài 9: Sự phát triển và phân bố lâm nghiệp, thủy sản
8
62
1
Bài giảng môn GDCD lớp 9 - Bài 8+9: Lao động sáng tạo và hiệu quả (Tiết 1)
20
69
1
Bài giảng môn GDCD lớp 9 - Bài 8+9: Lao động sáng tạo và hiệu quả (Tiết 2)
33
62
1
Bài giảng môn GDCD lớp 9 - Bài 8+9: Lao động sáng tạo và hiệu quả (Tiết 3)
19
64
1
Bài giảng môn GDCD lớp 9 - Bài 8+9: Lao động sáng tạo và hiệu quả (Tiết 4)
31
61
2
Bài giảng môn Lịch sử lớp 9 - Bài 9: Nhật Bản
26
72
3
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461893
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22808
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10933
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10109
448
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9551
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8314
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8254
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7878
2221
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6738
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5878
1419
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Bài giảng điện tử
Bài giảng điện tử lớp 9
Bài giảng điện tử Thể dục 9
Bài giảng môn Thể dục lớp 9
Bài giảng Thể dục 9 năm 2021 2022
Bài giảng trường THCS Thành phố Bến Tre
Luật điền kinh
Chạy cự li ngắn
Bài giảng điện tử Vật lý 9
Bài giảng môn Vật lý lớp 9
Bài giảng Vật lý 9 năm 2021 2022
Bài giảng Vật lý lớp 9 Bài 9
Bài tập điện trở dây dẫn
Bài giảng điện tử Công nghệ 9
Bài giảng môn Công nghệ lớp 9
Bài giảng Công nghệ 9 năm 2021 2022
Bài giảng Công nghệ lớp 9 Bài 6
Lắp mạch điện Bảng điện
Quy trình lắp mạch điện bảng điện
Bài giảng điện tử Âm nhạc 9
Bài giảng môn Âm nhạc lớp 9
Bài giảng Âm nhạc 9 năm 2021 2022
Bài giảng Âm nhạc lớp 9 Tiết 9
Học hát bài Nối vòng tay lớn
Bài giảng điện tử Địa lí 9
Bài giảng môn Địa lí lớp 9
Bài giảng Địa lí 9 năm 2021 2022
Bài giảng Địa lí lớp 9 Bài 9
Sự phát triển và phân bố lâm nghiệp thủy sản
Bài giảng điện tử GDCD 9
Bài giảng môn GDCD lớp 9
Bài giảng GDCD 9 năm 2021 2022
Bài giảng GDCD lớp 9 Bài 8+9
Năng động sáng tạo
Bài giảng GDCD lớp 9 Bài 9
Hành vi năng động sáng tạo
Làm việc có năng suất chất lượng
Làm việc có năng suất hiệu quả
Bài giảng điện tử Lịch sử 9
Bài giảng môn Lịch sử lớp 9
Bài giảng Lịch sử 9 năm 2021 2022
Bài giảng Lịch sử lớp 9 Bài 9
Nhật Bản sau chiến tranh thế giới thứ 2
Bài giảng điện tử Sinh học 9
Bài giảng môn Sinh học lớp 9
Bài giảng Sinh học 9 năm 2021 2022
Bài giảng Sinh học lớp 9 Bài 9
Nguyên phân
Bài giảng Vật lý lớp 9 Bài 1
Cường độ dòng điện
Bài giảng Mỹ thuật 9 bài 8
Bài giảng Mỹ thuật 9 bài 9
Tập phóng tranh ảnh
Bài giảng điện tử Mỹ thuật 9
Bài giảng điện tử
Bài giảng Sinh học lớp 9 Bài 11
Phát sinh giao tử
Bài giảng điện tử Tin học 9
Bài giảng môn Tin học lớp 9
Bài giảng Tin học 9 năm 2021 2022
Bài giảng Tin học lớp 9 Chủ đề 9
Phần mềm trình chiếu PowerPoint
Bài giảng Hình học 9 chương 3 bài 9
Độ dài đường tròn cung tròn
Toán hình học lớp 9
Bài giảng Toán hình học lớp 9
Đo độ dài đường tròn
Đo độ dài cung tròn
Bài giảng điện tử Toán 9
Bài giảng Công nghệ lớp 9 Bài 3
Dụng cụ dùng trong lắp đặt mạng điện
Bài giảng Công nghệ lớp 9 Bài 4
Thực hành Sử dụng đồng hồ đo điện
Bài giảng Công nghệ lớp 9 Bài 5
Thực hành Nối dây dẫn điện
Bài giảng Công nghệ lớp 9 Bài 7
Lắp mạch điện đèn ống huỳnh quang
Bài giảng Vật lý lớp 9 Bài 10
Biến trở Điện trở dùng trong kĩ thuật
Bài giảng Vật lý lớp 9 Chủ đề 5
Điện trở của dây dẫn
Bài giảng Vật lý lớp 9 Chủ đề 8
Công suất của dòng điện
Điện trở suất
Bài giảng Vật lý lớp 9 Bài 2
Định luật Ôm
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
132
0
06-05-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
153
3
06-05-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
106
0
06-05-2024
Điều bạn cần làm để giữ chặt tình yêu
5
110
0
06-05-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
101
0
06-05-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
180
4
06-05-2024
Bài giảng hệ điều hành : HỆ ĐIỀU HÀNH NÂNG CAO part 4
6
114
0
06-05-2024
Tổng hợp Đề thi học sinh giỏi môn Sinh lớp 9 cấp huyện vòng 1 năm 2010-2011
12
179
1
06-05-2024
BÀI GIẢNG Biến Đổi Năng Lượng Điện Cơ - TS. Hồ Phạm Huy
137
96
0
06-05-2024
CHƯƠNG 2: RỦI RO THÂM HỤT TÀI KHÓA
28
112
0
06-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7878
2221
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5878
1419
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3774
1240
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5358
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8314
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3524
645
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10933
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3706
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4093
519
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4146
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.