tailieunhanh - Ebook Phương pháp sống lành mạnh với nhân tố Enzyme: Phần 1

Trong cuốn sách này, tác giả Hiromi Shinya sẽ giới thiệu với các bạn về phương pháp sống lâu và khỏe mạnh mà ông đã dày công nghiên cứu cùng với sự trợ giúp của đông đảo các bệnh nhân của ông. Phần 1 của ebook gồm các chương: chương 1 - nguy hiểm khi tin vào những nhận thức sai lầm; chương 2- phương pháp ăn uống để sống bùng nổ và lâu dài. Mời các bạn tham khảo tài liệu! | Mục Lục LỜI NÓI ĐẦU Bạn có thể sống lâu mà không bệnh tật CHƯƠNG 1 Nguy hiểm khi tin vào những nhận thức sai lầm Phương pháp sống khỏe mạnh đến 100 tuổi Những quan niệm phổ biến về sức khỏe đều sai lầm Ăn thịt nhiều không có nghĩa là khỏe mạnh Vị tướng tràng tướng cho chúng ta biết điều gì Đường ruột của người Mỹ và người Nhật có gì khác nhau Tỉ lệ tái phát bệnh ung thư dạ dày của người Nhật gấp 10 lần người Mỹ Càng uống thuốc dạ dày càng làm dạ dày kém đi Tất cả các loại thuốc về cơ bản đều là quot thuốc độc quot Nếu không lắng nghe cơ thể thì không hiểu được Chìa khóa của sức khỏe là số lượng enzyme Tất cả đều có thể giải thích bằng quot enzyme diệu kỳ quot Tại sao không thể chữa bệnh ung thư bằng các loại thuốc chống ung thư Những quan niệm phổ biến về ăn uống là sai lầm Uống nhiều sữa bò dẫn đến loãng xương Lý do tôi nghi ngờ các loại quot sữa chua huyền thoại quot chính là đây CHƯƠNG 2 Phương pháp ăn uống để sống quot bùng nổ quot và lâu dài Vì sao phương pháp ăn uống Shinya sẽ ngăn ngừa tái phát ung thư Ăn thực phẩm chứa nhiều enzyme Ăn đồ ăn bị oxy hóa cơ thể cũng bị oxy hóa theo Không có loại dầu mỡ nào có hại cho sức khỏe như bơ thực vật Các món dầu mỡ không thích hợp với người Nhật Cách hấp thụ axit cần thiết một cách hiệu quả Sữa bán trên thị trường có thể gọi là quot sữa bị gỉ quot Sữa của bò vốn dĩ chỉ là đồ uống dành cho bê con Thịt của các loài động vật có thân nhiệt cao hơn con người sẽ làm bẩn máu Bí quyết ăn thịt cá đỏ là ăn ngay khi còn tươi mới Bữa ăn lý tưởng là 85 thực vật 15 động vật Gạo trắng là gạo đã chết Tại sao con người lại có 32 chiếc răng Tại sao động vật ăn thịt lại ăn động vật ăn cỏ Ăn các món không ngon sẽ không thể khỏe mạnh CHƯƠNG 3 Thói quen tạo nên cơ thể khỏe mạnh Thói quen sẽ viết lại gen di truyền Rượu và thuốc lá chính là thói quen sinh hoạt tồi tệ nhất Hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể chữa khỏi bằng thói quen này Hãy uống nước trước khi ăn một tiếng Nước là đối tác tốt của các enzyme diệu kỳ Nước có tính kiềm mạnh chính