Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y khoa - Dược
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Cao huyết áp: Phần 2
tailieunhanh - Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Cao huyết áp: Phần 2
Tiếp nối phần 1, phần 2 của ebook "Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Cao huyết áp" cung cấp cho bạn đọc các nội dung về: dinh dưỡng cho người bệnh, phòng ngừa bệnh cao huyết áp, chế độ ăn, Bệnh huyết áp thấp, làm gì khi bị tụt huyết áp . Mời các bạn tham khảo tài liệu! | CHỮA TRỊ CAO HUYẾT ÁP BẰNG KHÍ CÔNG Cao huyết áp là bệnh phái chữa suốt đời không lúc nào được chủ quan ngừng nghỉ. Y học phương E gt õng lốy đả thông làm trọng nên cá c bài khí công từ lâu đã được coi trọng trong điều trị cao huyết áp. Tập khí công sẽ giúp thu lại dương khí từ thượng tiêu tăng cường khí hạ tiêu giúp huyết áp hạ người bệnh cảm thấy ăn ngon ngủ tốt hệ tuần hoàn cũng được cải thiện. Tập kiên ưì khi thấy cảm giác từng hơi thở kết hỢp được với sự lưu thông khí trong cơ thể theo các bài tập dưới đây thì không những có thể thuyên giảm mà còn có thể đẩy lùi cao huyết áp. Trước khi tập Iríu ý phải giữ cho tâm bình loại bỏ cảm xúc giữ tư tưởng thoải mái không mặc quần áo chật tránh gió mạnh. Bài tập 1 dành cho người mới tập sức yếu Đứng hai chân bằng vai thả lỏng toàn thân. Dùng ý niệm tưởng tượng khí huyết đang trở về huyệt dũng tuyền ở phần lõm giữa bàn 87 Ảnh 1 Hai bàn tay đưa Ảnh 2 Ân đến khi Ảnh 3 Lật taỵ lên hít lên ngang ngực thở ra tay cũng kết thúc vào đến ngang ngực ấn tay xuống. thở ra. dừng lại tiếp tục ỉàm lại từ đầu. chân cách mũi chân xuôíng một khoảng cách bằng 1 3 chiều dài bàn chân . Giữ ý thủ ở huyệt dũng tuyền giúp bài ữừ khí hỏa bốc lên tăng cường lưu thông khí huyết xuông phần dưới cơ thể. Bài này chỉ cần giữ ý thủ hít ra thở vào đều. Thời gian tập 10 - 30 phút. Bài tập 2 bổ sung các động tác giúp hạ huyết áp nhanh hơn. Đứng hai chần bằng vai toàn thân thả lỏng hai bàn tay đưa lên ngang ngực lòng bàn tay hướng xuống đất hai ngón tay giữa hướng vào nhau lấy huyệt đản trung làm trung tâm huyệt này nằm giữa đầu núm vú . 88 - Thở ra Từ từ đưa hai tay xuống như đang ấn một vật gì đó đến khi tay căng không cúi nhưng vẫn tưởng tưỢng khí trong thân thể đi xuông đan điền dưới rô n khoảng 3cm rồi thoát ra ngoài qua huyệt dũng tuyền ảnh 1 2 . - Hít vào Lật hai bàn tay ngửa lên hai ngón tay giữa chạm nhau và từ từ kéo hai tay lên ngực ảnh 3 . Tới huyệt đản trung dừng lại tiếp tục xoay hai bàn tay úp xuống và lại thở ra đưa tay xuông mỗi động tác
Kim Toàn
68
55
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Bạn chính là bác sĩ tốt nhất của mình
195
92
0
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 2: Phần 1
75
44
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 2: Phần 2
68
36
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 3: Phần 1
110
37
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 3: Phần 2
59
46
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 4: Phần 1
69
51
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 4: Phần 2
71
34
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Alzheimer: Phần 1
63
56
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Alzheimer: Phần 2
60
53
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh gout: Phần 1
49
57
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22681
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10071
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9535
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6696
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5777
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y khoa - Dược
Bạn là bác sĩ tốt nhất
Bệnh Cao huyết áp
Phòng ngừa tăng huyết áp
Bệnh huyết áp thấp
Chế độ dinh dưỡng
Tụt huyết áp
Bạn chính là bác sĩ tốt nhất của mình
Căn bệnh thông thường
Bác sĩ tốt nhất
Triệu chứng táo bón
Triệu chứng cảm cứng
Chăm sóc sức khỏe
Cách phối hợp thức ăn
Vệ sinh chế biến món ăn
Hormone quan trọng trong cơ thể
Tiến trình lão hóa
Chế độ ăn lành mạnh
Nghệ thuật ăn uống
Giải độc cơ thể
Phòng tránh ung thư
Suy nhược thần kinh
Lời khuyên bổ ích cho sức khỏe
Kiểm soát stress
Cơ thể thiếu vitamin
Cách bảo vệ não bộ
Phòng tránh đau lưng
Tai biến mạch máu não
Phòng ngừa bệnh huyết áp
Chăm sóc sức khoẻ bản thân
Hạn chế tăng cân
Thời kỳ mãn kinh
Bảo vệ lá gan
Giải độc gan
Lý do khiến tăng cân
Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Alzheimer
Bệnh mất trí nhớ
Phòng ngừa bệnh mất trí nhớ
Điều trị bệnh mất trí nhớ
Phòng ngừa bệnh Alzheimer
Điều trị bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer
Thực phẩm chống giảm trí nhớ
Ngăn ngừa bệnh từ caffeine
Tác dụng của dầu cá
Bệnh gout
Nguyên nhân bệnh Gout
Phòng ngừa bệnh gout
Chế độ ăn
Các thể bệnh gout
Bệnh thoái hóa khớp
Bệnh viêm khớp
Bệnh loãng xương
Sức khoẻ cho người cao tuổi
Quá trình lão hóa
Xơ vữa động mạch
Viêm gân mãn tính
Rối loạn tâm lý
Rối loạn trí nhớ
Luyện tập dưỡng sinh
Bệnh tim mạch
Cholesteroln trong máu
Bệnh nhồi máu cơ tim
Bệnh suy tim
Cách cấp cứu tim
Bệnh đái tháo đường
Dinh dưỡng phòng bệnh tim
Phòng ngừa bệnh tim mạch
Tai biến tim mạch não
Nguyên nhân gây bệnh
Phương pháp điều trị
Cao huyết áp ở trẻ em
Huyết khối tĩnh mạch thận
Bạn là bác sĩ tốt nhất của mình
Ung thư đại tràng
Viêm dạ dày
Gan nhiễm mỡ
Cao huyết áp
Xơ cứng động mạch
Ung thư vú
Ung thư tử cung
Ung thư tiền liệt tuyến
Sức khỏe răng miệng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
268
0
28-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
212
1
28-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
28-04-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
114
0
28-04-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
109
0
28-04-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
87
0
28-04-2024
Báo cáo khoa học: "Modèle d’évolution des peuplements en futaie jardinée M Bruciamacchie"
10
78
0
28-04-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
86
0
28-04-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
86
0
28-04-2024
báo cáo hóa học:" A decade of modelling research yields considerable evidence for the importance of concurrency: a response to Sawers and Stillwaggon"
7
84
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5759
1382
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5327
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3503
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3688
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4059
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.