tailieunhanh - Cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non khoa học

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển thế lực, tầm vóc, trí lực của trẻ. Đặc biệt ở lứa tuổi mầm non là giai đoạn phát triển mạnh về não bộ, hệ thần kinh của trẻ. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần trang bị kiến thức để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non khoa học, hợp lý. | CÁCH XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẦM NON KHOA HỌC Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển thế lực tầm vóc trí lực của trẻ. Đặc biệt ở lứa tuổi mầm non là giai đoạn phát triển mạnh về não bộ hệ thần kinh của trẻ. Vì vậy các bậc phụ huynh cần trang bị kiến thức để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non khoa học hợp lý. I. Cân đối các nhóm thực phẩm cần thiết 1. Thực phẩm tinh bột Phải đảm bảo chất bột có mặt trong 3 bữa ăn chính của bé. Một số thực phẩm giàu chất bột như cơm khoai lang đậu mì nui .Để kích thích bé ăn ngon miệng bạn có thể thay đổi đa dạng các loại ngũ cốc này trong thực đơn của bé. Đảm bảo chất bột có mặt trong 3 bữa ăn chính của bé. 2. Thực phẩm giàu protein Trẻ cần bổ sung đầy đủ đạm trong 2 bữa ăn hằng ngày. Đạm có nhiều trong thực phẩm trứng sữa các loại đậu ngũ cốc 3. Chất béo có lợi Chất béo là nguyên liệu tạo nên tế bào trong cơ thể đặc biệt là tế bào thần kinh và là nguồn cung cấp năng lượng hoạt động tăng trưởng của cơ thể. Chất béo thúc đẩy quá trình hấp thu các vitamin quan trọng như vitamin A D E K nhanh chóng. Đặc biệt chất béo omega 3 DHA omega 6 từ cá ngừ cá hồi cá basa hay các loại sữa bột các loại hạt rất cần cho thần kinh và hoạt động não bộ. 4. Các Vitamin khoáng chất Các vitamin khoáng chất tham gia vào hầu hết các hoạt động của cơ thể. Đặc biệt là vitamin A B C D cụ thể Chức năng điều hòa tăng trưởng vitamin A có trong trứng sữa cá thịt các loại rau màu xanh đậm củ quả có màu vàng da cam vitamin E vitamin C có trong rau trái cây tươi Chức năng phát triển tế bào biểu mô vitamin A vitamin D vitamin C vitamin B2 vitamin PP Chức năng miễn dịch vitamin A vitamin C Chức năng hệ thần kinh vitamin nhóm B B1 B2 B12 PP có trong ngũ cốc thô rau vitamin E Chức năng nhìn vitamin A Chức năng đông máu vitamin K vitamin C Chức năng bảo vệ cơ thể và chống lão hóa vitamin A vitamin E beta caroten vitamin C Các vitamin khoáng chất tham gia vào hầu hết các hoạt động của cơ thể II. Nguyên tắc thiết lập chế độ .

• Mầm non - Mẫu giáo
• Thực đơn cho trẻ mầm non
• Thực đơn cho bé
• Thực đơn cho trẻ biếng ăn
• Các món ăn dành cho trẻ mầm non
• Thực phẩm giàu protein
• Thực phẩm tinh bột
• Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ mầm non
• Thực đơn dành cho trẻ 3 5 tuổi
• Thực đơn bữa sáng cho trẻ mầm non
• Thực đơn bữa trưa cho trẻ 3 5 tuổi
• Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mầm non
• Thực đơn tiêu chuẩn dinh dưỡng cho trẻ
• Kỹ năng sống cho trẻ mầm non
• Giáo dục thể chất cho trẻ
• Phương pháp dạy trẻ mầm non
• Giải pháp nâng cao giáo dục mầm non
• Chất lượng giáo dục mầm non
• Chế độ dinh dưỡng cho bé 5 tuổi
• Thực đơn cho bé thừa cân
• Thực đơn cho bé 2 tuổi
• Thực đơn dinh dưỡng cho bé 6 tuổi
• giáo dục mầm non
• kỹ năng mầm non
• dạy học mầm non
• kỹ năng làm cha mẹ
• cách dạy con
• kiến thức cho cha mẹ
• giáo dục trẻ mầm non
• rèn luyện kỹ năng cho bé
• dạy trẻ học
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm mẫu giáo
• Chất lượng bữa ăn cho trẻ mầm non
• Xây dưng thực đơn cho trẻ
• Công tác chăm sóc nuôi dưỡng trẻ
• Quản lý trường học
• Xây dựng thực đơn chuẩn cho trẻ
• Xây dựng thực đơn cho trẻ
• Chăm sóc sức khỏe cho trẻ
• Sáng kiến dạy trẻ mầm non
• Chất lượng bữa ăn của trẻ mầm non
• Chế biến món ăn phù hợp với trẻ
• Xây dựng thực đơn phong phú cho trẻ
• Vệ sinh an toàn thực phẩm
• Tổ chức ăn bán trú cho trẻ mầm non
• Biện pháp xây dựng thực đơn cho trẻ
• Khẩu phần ăn cho trẻ mầm non
• Nâng cao kiến thức dinh dưỡng cho giáo viên
• Chăm sóc trẻ mẫu giáo
• Nhân viên cấp dưỡng
• Phương pháp chế biến món ăn mới lạ cho trẻ
• Chăm sóc nuôi dưỡng trẻ
• Ngộ độc thực phẩm
• Trường Mầm non Đại Kim
• Vệ sinh an toàn nơi chế biến thực phẩm
• Xây dựng thực đơn an toàn
• Hoạt động chăm sóc nuôi dưỡng trẻ
• Chất lượng công tác bán trú
• Quản lý tài chính khâu bán trú
• Xây dựng thực đơn cho trẻ mẫu giáo
• Dinh dưỡng học đại cương
• Dinh dưỡng trẻ em
• Bữa ăn cho trẻ
• Thực đơn cho trẻ
• Chế biến món ăn cho trẻ mần non
• Xây dựng thực đơn theo mùa
• Chế biến món ăn cho trẻ
• Xây dựng thực đơn dinh dưỡng
• Nâng cao chất lượng bữa ăn