tailieunhanh - Ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ giậm nhảy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho nữ vận động viên đội tuyển Điền kinh khối 11 trường trung học phổ thông Lương Sơn - Hòa Bình

Dựa trên cơ sở lý luận và thực tiễn, cũng như thông qua các phương pháp nghiên cứu đề tài tiến hành đánh giá thực trạng việc sử dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ giậm nhảy của nữ vận động viên (VĐV) nhảy xa của nhà trường. Qua đó lựa chọn được các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ giậm nhảy nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho nữ VĐV đội tuyển điền kinh khối 11 trường trung học phổ thông (THPT) Lương Sơn - Hòa Bình. | 44 THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNG VAØ TRÖÔØNG HOÏC ÖÙng duïng moät soá baøi taäp phaùt trieån söùc maïnh toác ñoä giaäm nhaûy nhaèm naâng cao thaønh tích nhaûy xa cho nöõ vaän ñoäng vieân ñoäi tuyeån Ñieàn kinh khoái 11 tröôøng trung hoïc phoå thoâng Löông Sôn - Hoøa Bình TS. Phuøng Xuaân Duõng ThS. Phuøng Xuaân Tröôøng Nguyeãn Thò Hoàng Nhung Q TOÙM TAÉT Döïa treân cô sôû lyù luaän vaø thöïc tieãn cuõng nhö thoâng qua caùc phöông phaùp nghieân cöùu ñeà taøi tieán haønh ñaùnh giaù thöïc traïng vieäc söû duïng baøi taäp phaùt trieån söùc maïnh toác ñoä giaäm nhaûy cuûa nöõ vaän ñoäng vieân VÑV nhaûy xa cuûa nhaø tröôøng. Qua ñoù löïa choïn ñöôïc caùc baøi taäp phaùt trieån söùc maïnh toác ñoä giaäm nhaûy nhaèm naâng cao thaønh tích nhaûy xa cho nöõ VÑV ñoäi tuyeån ñieàn kinh khoái 11 tröôøng trung hoïc phoå thoâng THPT Löông Sôn - Hoøa Bình. Töø khoùa baøi taäp söùc maïnh toác ñoä giaäm nhaûy thaønh tích nhaûy xa nöõ vaän ñoäng vieân ñoäi tuyeån ñieàn kinh khoái 11. ABSTRACT Based on theoretical and practical basis as well as through research methods to assess the reality of using the exercise to develop the AÛnh minh hoïa strength of jumping speed of long jump female athletes of the school. Thereby selecting exercises to develop the power of jumping speed to improve thaønh tích trong vieäc toå chöùc huaán luyeän caùc ñoäi the achievement of long jump for female athletes tuyeån naêng khieáu TDTT tham gia thi ñaáu caùc giaûi caáp of the 11th athletics grade team of Luong Son huyeän caáp thaønh phoá. Secondary School in Hoa Binh Province. Tuy nhieân vôùi ñieàu kieän thöïc teá coøn nhieàu khoù Keywords exercises strength of jumping khaên neân vieäc tuyeån choïn huaán luyeän ñoäi tuyeån coøn speed achievement of long jump female athletes nhieàu haïn cheá thieáu baøi baûn chöa vaän duïng nhöõng cô of the 11th athletics grade team. sôû khoa hoïc vaøo coâng taùc huaán luyeän. Chuû yeáu giaùo vieân chæ höôùng daãn veà caùch thöùc luaät quy trình tham 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ gia