Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Thói quen ăn kiêng gây lão hóa sớm
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thói quen ăn kiêng gây lão hóa sớm
Ðình Sang
78
3
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Thường xuyên bữa sáng ăn mì ăn liền: Giá trị dinh dưỡng của mì ăn liền là không cân bằng. Thực phẩm này thường có hàm lượng chất béo cao, thiếu chất xơ, thiếu vitamin. Thường xuyên ăn mì ăn liền vào bữa ăn sáng rất có hại cho sức khỏe và sự phát triển của cơ thể con người. Uống nước khoáng thay vì nước lọc | moi quen an kieng gay lao noa sơm 1. Thường xuyên bữa sáng ăn mì ăn liền Giá trị dinh dưỡng của mì ăn liền là không cân bằng. Thực phẩm này thường có hàm lượng chất béo cao thiếu chất xơ thiếu vitamin. Thường xuyên ăn mì ăn liền vào bữa ăn sáng rất có hại cho sức khỏe và sự phát triển của cơ thể con người. 2. Uống nước khoáng thay vì nước lọc Nhiều người nghĩ rằng nước khoáng có chứa một số lượng lớn khoáng sản có thể thay thế nước đun sôi để nguội bằng nước khoáng. Tuy nhiên đôi khi bạn không biết rằng nước khoáng cũng có thể bị ô nhiễm bởi các chất độc hại. Gần đây các nhà khoa học Hà Lan phát hiện ra rằng nước khoáng dễ bị ô nhiễm vi khuẩn. Mặc dù những vi khuẩn này có thể không gây ra mối đe dọa lớn trên cơ thể con người nhưng đối với những người có khả năng miễn dịch yếu các vi khuẩn có trong nước khoáng đóng chai có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng trên cơ thể của họ. 3. Ăn thịt gia súc thay cho cá Mặc dù số lượng và tỷ lệ hấp thụ của protein chứa trong hai loại thực phẩm tương tự nhưng thực tế chất béo trong hai loại thịt và cá khác nhau. Các chất béo trong cá có chứa acid béo không bão hòa nhất định nó có một vai trò có lợi trong sự phát triển của não trẻ em và trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch. Trong khi thịt gia súc đặc biệt là thịt đỏ chủ yếu có chứa axit béo bão hòa nó không có lợi cho sức khỏe con người. 4. Ăn trái cây thay vì các loại rau Cả trái cây và rau quả chứa nhiều vitamin. Do đó nhiều người nghĩ rằng họ có thể ăn hoa quả mỗi ngày họ có thể ăn ít hoặc thậm chí không ăn bất kỳ loại rau nào. Trong thực tế rau quả là rất cần thiết cho cơ thể con người. Nó có thể có hiệu quả thúc đẩy sự hấp thụ protein chất béo và carbohydrate của cơ thể. Nếu mọi người chỉ ăn thực phẩm động vật tỉ lệ hấp thụ protein là chỉ có 70 nhưng nếu họ ăn rau cùng một lúc tỷ lệ hấp thụ có thể đạt 90 . Hơn nữa chất xơ thô và pectin thực vật có trong các loại rau có thể kích thích nhu động ruột do đó nó có chức năng thúc đẩy tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư đường .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những thói quen hàng ngày gây nguy hại cho sức khỏe của bạn
Những thói quen hàng ngày gây nguy hại cho sức khỏe Phần 2
Bảy thói quen của bạn trẻ thành đạt - Phần I: Tạo thói quen
Những thói quen khiến bạn “giật lùi”
Sức mạnh của thói quen
Những thói quen nên từ bỏ khi sử dụng máy tính
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Biện pháp giáo dục thói quen tiết kiệm cho trẻ mẫu giáo 5 - 6 tuổi ở một số trường mầm non tại thành phố Hồ Chí Minh
10 thói quen tốt cha mẹ nên rèn cho trẻ
6 thói quen xấu khiến trẻ kém thông minh
6 thói quen vô tình làm bạn già đi
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.