Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Bí quyết giữ sức khỏe cho người cao tuổi
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bí quyết giữ sức khỏe cho người cao tuổi
Minh Danh
129
4
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Tham gia các hoạt động tìm hiểu về sức khỏe Sức khỏe tinh thần là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe mà chúng ta có xu hướng bỏ qua khi ca tụng những lợi ích của sức khỏe thể chất. Bạn nên duy trì khía cạnh đó thông qua một câu lạc bộ ngôn ngữ, sách báo hoặc bằng cách chơi game và đọc tin tức trên máy tính. 2 Tập thể dục hoặc tham gia một hoạt động thể chất mới Tập thể dục không gây mệt mỏi và chắc chắn không khiến người ta cảm thấy hao. | Bí quyết giữ sức khỏe cho người cao tuổi Tham gia các hoạt động tìm hiểu về sức khỏe Sức khỏe tinh thần là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe mà chúng ta có xu hướng bỏ qua khi ca tụng những lợi ích của sức khỏe thể chất. Bạn nên duy trì khía cạnh đó thông qua một câu lạc bộ ngôn ngữ sách báo hoặc bằng cách chơi game và đọc tin tức trên máy tính. . 2 Tập thể dục hoặc tham gia một hoạt động thể chất mới Tập thể dục không gây mệt mỏi và chắc chắn không khiến người ta cảm thấy hao tổn sinh lực như làm việc. Nhiều người lớn tuổi đang tìm đến các lớp học như yoga thái cực quyền không chỉ làm tăng sức khỏe thể chất mà còn giúp mọi người mở rộng các mối quan hệ xã hội. Người già nên thường xuyên vận động ăn nhiều thức ăn tươi cũng như kiểm tra sức khỏe định kỳ. . 3 Ăn nhiều thức ăn tươi hơn Thực phẩm chế biến dễ dàng giúp bạn chuẩn bị một cách nhanh chóng cho một bữa ăn nhưng chúng làm nảy sinh một loạt các vấn đề sức khỏe và mối quan tâm. Nói một cách thẳng thắn chúng không đáng gây tranh cãi. Người có tuổi nên cố gắng ăn rau quả tươi lành mạnh. Bạn sẽ thấy một sự khác biệt đáng chú ý về sức khỏe. . 4 Làm cho ngôi nhà trở nên an toàn hơn Theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh của Mỹ mỗi năm có 1 trong 3 người trên 65 tuổi bị ngã. Nhiều trường hợp ấy có thể ngăn ngừa được đặc biệt là nếu các lời khuyên về an toàn nơi không gian sống được thực hiện. Những mách nước ấy như di chuyển các loại dây gây cản trở việc đi lại trong nhà ra khỏi lối đi sắp đặt thiết bị có ánh sáng tốt gần giường ngủ và quấn chặt các cạnh của thảm trải sàn và chăn có thể giúp giảm số lượng và mức độ nghiêm trọng của sự cố vấp ngã cho người cao niên. . 5 Kiểm tra sức khỏe thường xuyên Một điều dễ hiểu là khi có tuổi người ta càng phải đối mặt với nguy cơ bệnh tật và các biến chứng khác như cao huyết áp loãng xương và nhiều bệnh khác. Vì vậy người cao niên nên có kế hoạch kiểm tra sức khỏe thường xuyên để có thể phát hiện sớm phòng ngừa và điều trị kịp thời. Nói một cách ngắn gọn những giải pháp sức .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bí quyết giữ cho huyết áp chuẩn
Bí quyết giữ cho thận luôn luôn khỏe mạnh
Dinh dưỡng cho người bị đau nửa đầu
Cho bà bầu thêm ngon giấc
BÀ BẦU KHÔNG THOẢI MÁI KHI NGỦ
Bí quyết giúp người cao tuổi an toàn khi đi ra ngoài
5 “không” để có bữa tối khỏe mạnh
Cách phòng ngừa suy giảm sức khỏe ở tuổi già
5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo
Cháo thuốc cho người viêm mũi dị ứng
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.