tailieunhanh - Bí quyết giúp người cao tuổi an toàn khi đi ra ngoài

Những hoạt động người cao tuổi thường muốn tham gia Bên cạnh những sinh hoạt trong đời sống gia đình, người cao tuổi cũng muốn có thêm người giao tiếp từ môi trường bên ngoài, cũng muốn đi đây đi đó để giải trí, nghỉ dưỡng, thư giãn, hoặc thỏa nhu cầu tâm linh. Do đó các cụ thường chọn đi tập thể dục, tập dưỡng sinh ở công viên, hoặc đi hành hương, thăm viếng đền chùa, tham gia câu lạc bộ văn thơ, câu lạc bộ chăm sóc cây cảnh Những hoạt động này có thể trở thành thời khoá biểu. | Bí quyết giúp người cao tuổi an toàn khi đi ra ngoài Những hoạt động người cao tuổi thường muốn tham gia Bên cạnh những sinh hoạt trong đời sống gia đình người cao tuổi cũng muốn có thêm người giao tiếp từ môi trường bên ngoài cũng muốn đi đây đi đó để giải trí nghỉ dưỡng thư giãn hoặc thỏa nhu cầu tâm linh. Do đó các cụ thường chọn đi tập thể dục tập dưỡng sinh ở công viên hoặc đi hành hương thăm viếng đền chùa tham gia câu lạc bộ văn thơ câu lạc bộ chăm sóc cây cảnh. Những hoạt động này có thể trở thành thời khoá biểu hàng ngày - tập thể dục dưỡng sinh hoặc có thể là những chuyến đi xa đi nhiều ngày - đi hành hương đi du lịch. . 2 Biết rõ vấn đề về sức khỏe để lường trước các nguy cơ Cần quan tâm và biết rõ tình trạng sức khỏe các vấn đề bệnh tật của ông bà cha mẹ để có sự chuẩn bị tốt nhất khi các cụ đi ra ngoài. Cần nhắc ông bà cha mẹ tuân theo sự hướng dẫn của thầy thuốc trong suốt chuyến đi như uống thuốc đúng giờ đảm bảo thời gian vận động và nghỉ ngơi hợp lý. Đối với những chuyến đi xa hoặc dài ngày cần chia sẵn thuốc để trong hộp chia thuốc loại hộp này đã có bán ở các siêu thị nhà thuốc ghi sẵn ngày giờ uống trên nắp hộp để các cụ dễ tìm. Luôn để sẵn trong ví túi áo quần của các cụ một bản ghi những điểm quan trọng của sức khoẻ như các bệnh đang có nhóm máu các thuốc đang uống số điện thoại người thân. đề phòng trường hợp khẩn cấp . 3 Biết trước lịch trình và lựa chọn phương tiện di chuyển Có những trường hợp các bác các cụ muốn đi bộ hoặc vẫn điều khiển được xe đạp xe điện xe máy và muốn chọn các loại xe hai bánh này để di chuyển trong phạm vi gần thì việc cần làm của người thân là kiểm tra độ an toàn của xe nạp đủ xăng điện chọn mũ bảo hiểm tốt báo trước những đoạn đường xấu. Trong trường hợp di chuyển bằng xe buýt xe khách tàu hoả máy bay. thì nên biết trước đặc điểm đường sá độ an toàn chất lượng phục vụ của chủ phương tiện để quyết định lựa chọn. Nếu các bác các cụ đi một mình cần ghi sẵn địa chỉ sơ đồ của những điểm liên lạc hoặc cấp cứu như bưu .