Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
BÀ BẦU KHÔNG THOẢI MÁI KHI NGỦ
tailieunhanh - BÀ BẦU KHÔNG THOẢI MÁI KHI NGỦ
Càng bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ, giấc ngủ của bà bầu càng bị ảnh hưởng vì phải thức dậy đi vệ sinh và không tìm được tư thế nằm thoải mái. Tại sao điều đó lại xảy ra? Cho dù mang bầu có khiến bạn mệt mỏi đến đâu thì việc được nằm nghỉ thoải mái trên giường là một trong những thách thức lớn nhất cho những bà bầu ở giai đoạn thứ ba của thai kỳ. Ngay giai đoạn đầu tiên của thai kỳ, áp lực của tử cung lên bàng quang khiến bạn liên. | BÀ BẦU KHÔNG THOẢI MÁI KHI NGỦ Càng bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ giấc ngủ của bà bầu càng bị ảnh hưởng vì phải thức dậy đi vệ sinh và không tìm được tư thế nằm thoải mái. Tại sao điều đó lại xảy ra Cho dù mang bầu có khiến bạn mệt mỏi đến đâu thì việc được nằm nghỉ thoải mái trên giường là một trong những thách thức lớn nhất cho những bà bầu ở giai đoạn thứ ba của thai kỳ. Ngay giai đoạn đầu tiên của thai kỳ áp lực của tử cung lên bàng quang khiến bạn liên tục phải đi vệ sinh. Giai đoạn sau đó của thai kỳ bạn có thể gặp chứng khó tiêu ợ nóng hoặc chuột rút ở chân. Bạn có thể quá lo lắng hoặc quá thích thú tâm trạng như vậy cũng ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bạn. Nhiều bà bầu cảm thấy chiếc bụng bầu gây khó khăn trong việc tìm được chỗ thoải mái để nằm. Một khi bạn nằm thoải mái rồi thỉnh thoảng những cú đạp của thai nhi cũng dễ khiến bạn tỉnh giấc. Hơn nữa vị trí tốt nhất để ngủ trong quá trình mang thai là nằm nghiêng về phía bên trái nhưng nếu bạn chỉ quen nằm ngửa hoặc nằm úp thì sẽ cần một khoảng thời gian để làm quen với kiểu nằm ngủ mới này. Làm gì để dễ ngủ hơn Có một số cách cơ bản để bạn ngủ dễ dàng hơn - Nếu bị ợ nóng hoặc khó thở hãy cố gang nhổm người dậy một chút để dễ thở hơn. - Trong giai đoạn thứ ba của thai kỳ mặc áo ngủ và đai đỡ khi mang thai có thể giúp nâng đỡ ngực bụng của bạn lúc ngủ. - Nhờ những chiếc gối trợ giúp. Nằm nghiêng về bên trái cong đầu gối và đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối đặt thêm một chiếc gối nữa dưới bụng và sau lưng để nâng đỡ bụng bầu và bạn sẽ thấy thoải mái hơn. Thời gian này nhiều bà bầu thường cảm thấy buồn nôn hoặc bị tiêu chảy táo bón hoặc bị ợ nóng khiến bạn thấy việc ăn uống giống như một cực hình. Song nếu không ăn uống đầy đủ bạn lại không đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Làm thế nào đây Bị nôn mửa Ăn bánh quy giòn ngũ cốc bánh mì hoặc bánh quy xoắn trước khi đi ngủ hoặc khi bạn cảm thấy buồn nôn. Ăn những bữa ăn nhỏ trong ngày hạn chế đồ kích thích thực phẩm khô. Bị tiêu chảy Ăn .
Phương Triều
87
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ăn uống giữ cho hơi thở luôn thơm tho
5
92
0
Tài liệu 6 loại thực phẩm 'uống' bảo vệ sức khỏe
9
83
0
Sức khỏe cho phụ nữ tuổi trung niên
4
78
0
Bí quyết giữ sức khỏe cho "dân" văn phòng
5
68
0
Giày cao gót làm hại chân
4
85
0
Nắng nóng – Da cũng “khát”
4
82
0
Nhiệt miệng: Bệnh của mùa nắng nóng
5
80
0
Những bài tập chống lão hóa hiệu quả
4
92
0
Phẫu thuật thắt đai dạ dày để giảm béo có hiệu quả ?.
4
81
0
8 Bí Quyết Giữ Sức Khỏe Mùa Giáng Sinh
4
74
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461886
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22715
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10083
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9539
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8248
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6710
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5792
88
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
Bí quyết giữ sức khỏe bà bầu
ngủ ngon khi mang thai
sức khỏe sinh sản
chăm sóc bà bầu
sức khỏe cho mọi người
chống mất ngủ cho bà bầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
176
1
01-05-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
153
0
01-05-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
161
1
01-05-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
144
3
01-05-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
110
0
01-05-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
101
0
01-05-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
118
0
01-05-2024
Loading Data into a Database - 19
40
99
0
01-05-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
86
0
01-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
87
0
01-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5789
1388
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1233
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5333
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8300
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3518
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10903
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3694
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4071
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4136
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.