Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Tài Liệu Phổ Thông
Ôn thi ĐH-CĐ
Ăn uống trong mùa thi
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ăn uống trong mùa thi
Trọng Khánh
58
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Ăn uống trong mùa thi Mùa thi đến thường gắn liền với mùa hè nóng nực, cái nóng oi bức của mùa hè đó làm giảm sự ăn ngon miệng cộng với việc thiếu ngủ do phải thức khuya học bài càng làm cho các em học sinh biếng ăn hơn, dẫn tới sức khoẻ giảm sút ảnh hưởng không tốt đến kết quả của cuộc thi. | Ăn uống trong mùa thi Mùa thi đến thường gắn liền với mùa hè nóng nực cái nóng oi bức của mùa hè đó làm giảm sự ăn ngon miệng cộng với việc thiếu ngủ do phải thức khuya học bài càng làm cho các em học sinh biếng ăn hơn dẫn tới sức khoẻ giảm sút ảnh hưởng không tốt đến kết quả của cuộc thi. Vậy trong lúc học thi các em nên ăn uống như thế nào để đủ sức học thi. Mùa hè nóng nực bởi vậy nên chế biến thức ăn dưới dạng nhiều nước dễ tiêu hoá dễ hấp thu hạn chế các món rán xào hoặc kho khô mặn. Phân chia bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa hơn bình thường nên có bữa ăn phụ vào mỗi buổi tối bữa ăn sáng nên là bữa ăn chính trong ngày vì bữa ăn từ chiều hôm trước cách xa nếu nhịn ăn hoặc ăn ít có thể gây hạ đường huyết. Vấn đề lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng Chọn thức ăn tươi sạch để tránh ngộ độc thức ăn nhất là những ngày đi thi không nên ăn thức ăn ngoài hàng quán hoặc thức ăn chế biến sẵn như batê súc xích lạp sườn vì thức ăn này dễ có nguy cơ ngộ độc do chế biến lâu ngày. Nên xoá bỏ quan niệm không đúng như ăn chuối sẽ bị trượt vỏ chuối hoặc ăn trứng bị điểm 0 ăn đậu đen không gặp may.những quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì chuối là thức ăn bổ sạch an toàn chứa nhiều vitamin và muối khoáng trứng là thức ăn giàu chất đạm quý tốt trong lúc học và lúc thi dù đậu đen hay đậu xanh đậu đỏ đều chứa nhiều chất đạm như nhau. Nên uống mỗi ngày 1-2 ly sữa để cung cấp thêm chất đạm và các vi chất cần thiết. Ngoài ra các em cần uống thêm các loại nước rau và hoa quả để .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Nghiên cứu mối quan hệ truyền miệng điện tử, ý định mua hàng và quyết định mua hàng trong ngành dịch vụ ăn uống
Ebook Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa hạ: Phần 1
Những thức uống ngon cho cả gia đình trong mùa lạnh
Ăn uống, dưỡng sinh trong mùa đông
10 lời khuyên ăn uống lành mạnh trong mùa thi
Giáo trình Kế toán thương mại dịch vụ (Nghề Kế toán doanh nghiệp - Trình độ Cao đẳng): Phần 1 - CĐ GTVT Trung ương I
Bí quyết ăn uống giúp bạn chống lại bệnh tật trong mùa đông
Những thức uống ngon cho cả gia đình trong mùa lạnh
3 công thức đồ uống không thể bỏ qua trong mùa hè
Sự chuyển mình của ngành dịch vụ nhà hàng ăn uống trong mùa dịch Covid - 19
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.