tailieunhanh - Những thức uống ngon cho cả gia đình trong mùa lạnh

Khi tiết trời se lạnh, hầu như mọi người ai cũng lười uống nước. Cơ thể thiếu nước, cộng với thời tiết hanh khô khiến cho môi dễ khô nứt, da sần, bong tróc Để các thành viên gia đình hào hứng uống nước, bạn hãy bổ sung những món nước ngon-bổ-rẻ sau vào danh sách thức uống của gia đình nhé. Với trẻ em, ngoài sữa còn có nhiều món uống dinh dưỡng và “dễ ghiền” như: Ovaltine, bột ngũ cốc . | Những thức uống ngon cho cả gia đình trong mùa lạnh Khi tiết trời se lạnh hầu như mọi người ai cũng lười uống nước. Cơ thể thiếu nước cộng với thời tiết hanh khô khiến cho môi dễ khô nứt da sần bong tróc. Để các thành viên gia đình hào hứng uống nước bạn hãy bổ sung những món nước ngon-bổ-rẻ sau vào danh sách thức uống của gia đình nhé. Với trẻ em ngoài sữa còn có nhiều món uống dinh dưỡng và dễ ghiền như Ovaltine bột ngũ cốc. Trong Ovaltine có chứa đủ các thành phần sinh tố và khoáng chất vì thế nếu pha bột Ovaltine với sữa sẽ có ly nước uống bổ dưỡng. Ly nước này giàu năng lượng nên dễ làm cho bé biếng ăn vì thế chỉ nên cho uống cách bữa ăn trên hai giờ. Bột ngũ cốc chứa nhiều chất xơ khoáng chất. Hiện thị trường có rất nhiều loại bột ngũ cốc uống liền nhưng thường có chất bảo quản thuốc chống mốc và nhiều đường. Bạn có thể làm sẵn một loại bột ngũ cốc ở nhà. Đơn giản nhất là bột đậu với các loại đậu xanh đậu đỏ đậu nành tất cả rang chín xay nhuyễn. Khi uống chỉ cần múc hai-ba muỗng bột pha với nước sôi sữa đặc hoặc đường. Món nước này thơm và chứa nhiều sinh tố khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bé. Bạn nên bổ sung những món nước ngon-bổ-rẻ sau vào danh sách thức uống. Với người lớn khi tiết trời se lạnh nên dùng lá chè tươi hãm lấy nước uống. Chè có rất nhiều công dụng như chống oxy hóa giúp cơ thể trẻ lâu ngừa ung thư từ xa. Món chè xanh hãm xong uống ngay vừa tốt cho sức khỏe vừa tăng sức đề kháng đẹp da. Tuy nhiên dù chè xanh có tốt đến đâu cũng không nên uống ngay sau bữa ăn vì chè có chất ngăn cản sự hấp thu dễ làm thất thoát lượng vitamin trong thức ăn. Ngoài ra nếu uống quá nhiều nước trà vị chát trong trà có thể gây táo bón. Vì thế chỉ nên uống trà ngày hai-ba ly vừa tốt vừa không bị táo bón mệt mỏi chán ăn. Món nước chè xanh thêm chút gừng có tác dụng chữa bệnh cho những ai bị lình xình bụng. Tương tự nước trà gừng pha với mật ong rất tốt cho những người tạng hàn tiêu chảy. Một loại nước uống hiện nay cũng được nhiều gia đình ưa chuộng là nước gạo lức

• Y học thường thức
• tìm hiểu về thức uống
• thông tin về thức uống
• bí kíp cho thức uống
• y học thường thức
• y học cơ sở
• bí kíp y học
• bí kíp về thức uống
• nghệ thuật nấu ăn
• kinh nghiệm nấu ăn
• nữ công gia chánh
• văn hóa nghệ thuật
• tìm hiểu về đồ uống
• điều cần biết về đồ uống
• văn hóa ẩm thực
• Làm thế nào để giảm Cholesterol
• Phương thức ăn uống
• Chăm sóc sức khỏe gia đình
• Tìm hiểu về Cholesterol
• Chế độ ăn uống
• Rác thải nhựa
• Đồ nhựa dùng một lần
• Cửa hàng kinh doanh ăn uống
• Hành vi sử dụng túi nilon
• Sản phẩm túi nilon
• hệ tiêu hóa
• tìm hiểu về hệ tiêu hóa
• kiến thức y học
• sức khỏe là gì
• tìm hiểu về bệnh gút
• nguyên nhân gây bệnh gút
• kinh nghiệm y học
• nguyên nhân gây viêm gan
• tìm hiểu về gan
• người bệnh gan
• tìm hiểu về bệnh gan
• đề phòng gout
• tìm hiểu về gout
• bệnh gout là gì
• công dụng của cafe
• viêm cầu thận mãn
• tìm hiểu về viêm cầu thận
• lý thuyết y học
• công dụng của kháng sinh
• tìm hiểu về kháng sinh
• kháng sinh là gì
• tìm hiểu về thuốc kháng sinh
• bệnh phong tê thấp là gì
• tìm hiểu về bệnh phong tê thấp
• sức khỏe người cao tuổi
• kiến thức y tế
• tìm hiểu về bệnh gout