Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Tài Liệu Phổ Thông
Ôn thi ĐH-CĐ
10 lời khuyên ăn uống lành mạnh trong mùa thi
tailieunhanh - 10 lời khuyên ăn uống lành mạnh trong mùa thi
10 lời khuyên ăn uống lành mạnh trong mùa thi Để tập trung ôn tập tốt và đạt kết quả mỹ mãn trong mùa thi, teen hãy nhớ kết thân với những thực phẩm giàu dinh dưỡng để bộ não phát huy tối đa tác dụng trong việc làm những bài kiểm tra. | 10 lời khuyên ăn uống lành mạnh trong mùa thi Để tập trung ôn tập tốt và đạt kết quả mỹ mãn trong mùa thi teen hãy nhớ kết thân với những thực phẩm giàu dinh dưỡng để bộ não phát huy tối đa tác dụng trong việc làm những bài kiểm tra. 1. Sắt và vitamin B Làm thế nào để trí nhớ của bạn sáng suốt và trở nên thông minh hơn Nếu vậy hãy kết thân với những vitamin và khoáng chất hàng ngày nhé. Đặc biệt là sắt và vitamin B là 2 chất quan trọng để duy trì năng lượng cho thể chất và tinh thần giúp trí não phát huy hết công suất. Các thực phẩm chứa sắt bao gồm thịt đỏ ngũ cốc và rau bina. Bạn cũng có thể ăn ớt thịt bò. Thực phẩm có chứa vitamin B bao gồm toàn bộ các loại ngũ cốc mầm lúa mì trứng và các loại hạt. Cá và đậu nành là loại thực phẩm cũng giúp thúc đẩy não bộ. 2. Vitamin C Bạn cũng nên ăn những thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt nhé. Được biết cam quýt không chỉ chứa Vitamin C mà còn chứa chất xơ chất phytochemical beta carotene và các chất khoáng khác. Do vậy bạn nên ăn cam quýt hàng ngày thay vì việc uống Vitamin C sẽ tốt hơn nhiều. Bạn cũng có thể lựa chọn những loại quả đa dạng giàu vitamin C như táo chuối cà rốt hoặc mơ khô. 3. Ăn đều đặn 3 bữa chính Ăn các bữa ăn thường xuyên đều đặn không bỏ qua những bữa chính giúp giữ chất dinh dưỡng và mức năng lượng ổn định hơn trong cơ thể bạn. Ngoài ra nó còn kiềm chế sự cám dỗ của đồ ăn nhẹ khi bạn đói lòng. 4. Ăn nhiều bữa nhỏ ngày Nếu việc ăn 3 bữa ăn chính ngày làm bạn cảm thấy đói bụng và làm cho tinh thần thể chất mệt mỏi rã rời thì hãy xem xét đến việc ăn thêm những bữa phụ .
Nhã Lý
85
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Thường thức bảo vệ sức khỏe mùa hạ: Phần 1
90
122
1
Sự chuyển mình của ngành dịch vụ nhà hàng ăn uống trong mùa dịch Covid - 19
6
177
3
Ăn uống, dưỡng sinh trong mùa đông
6
81
1
10 lời khuyên ăn uống lành mạnh trong mùa thi
7
85
0
Lưu ý trong chuẩn bị đồ ăn, thức uống
3
76
0
Bí quyết ăn uống giúp bạn chống lại bệnh tật trong mùa đông
5
67
0
3 công thức đồ uống không thể bỏ qua trong mùa hè
3
88
0
Vị mùa hạ trong canh cua rau nhút
3
56
0
Hương mùa hè trong thạch trà xanh
3
76
0
Hương vị mùa hè trong món củ sen
3
64
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462051
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23751
74
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11118
535
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10355
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9635
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8632
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8356
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6976
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6697
1606
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Ôn thi ĐH-CĐ
ăn uống trong mùa thi
an toàn sức khỏe
cách bảo vệ sức khỏe
biện pháp tốt cho sức khỏe
thực phẩm cho sức khỏe
thức ăn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thực đơn dinh dưỡng
dinh dưỡng cho cơ thể
sức khỏe đời sống
sức khỏe cho mọi người
dinh dưỡng cho mọi người
năng suất sữa
bò lai F1
nghiên cứu nông nghiệp
báo cáo khoa học
kỹ thuật chăn nuôi
giống gia cầm
chuồng trại gia súc
di truyền gene
bài thuốc dân gian
phương thuốc chữa bệnh
đông y học
tài liệu đông y
kiến thức đông y
dinh dưỡng cho sức khỏe
chế độ dinh dưỡng hợp lý
cách chăm sóc sức khỏe
dinh dưỡng và sức khỏe
thực phẩm giúp phòng cúm
thực phẩm tốt cho sức khỏe
trái cây tốt cho sức khỏe
thực phẩm cho thai nhi
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thực phẩm tốt cho con người
thực phẩm tốt
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
kiến thức y học
thực phẩm bổ não
vitamine B
y tế
sức khỏe
y học thường thức
bệnh thường gặp ở người
phương pháp điều trị bệnh
sức khỏe trẻ em
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe giới tính
sức khỏe người cao tuổi
10 loại thực phẩm tốt cho da
dị ứng thực phẩm
giấy bọc
thực phẩm gây độc
thực phẩm chứa kiềm
thực phẩm an thần
phụ gia thực phẩm
đậu nành
công dụng của đậu bắp
công dụng của iôt
thực phẩm có lợi cho sức khỏe
nguồn dinh dưỡng cho cơ thể
thực phẩm có lợi cho não
thực phẩm có hại cho não
bí ngô
thực phẩm cho trẻ
bệnh tim mạch
cá hồi
thực phẩm cho thai phụ
khoai tây
thực đơn giảm cân
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
158
0
26-06-2024
Giáo trình toán ứng dụng trong tin học part 5
28
156
3
26-06-2024
Bí quyết trị mụn cho da bằng trái cây
6
136
0
26-06-2024
Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337
114
0
26-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " Vai trò chính quyền địa phương trong phát triển kinh tế : khu chuyên doanh gốm sứ ( Trung Quốc ) và Bát Tràng ( Việt Nam )("
11
186
1
26-06-2024
Báo cáo khoa học: A mutagenic analysis of the RNase mechanism of the bacterial Kid toxin by mass spectrometry
14
123
0
26-06-2024
Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con part 2
16
122
1
26-06-2024
Giáo án điện tử tiểu học: Tiếng anh- Some more
1
118
0
26-06-2024
Chăm sóc sức khỏe răng miệng cho người cao tuổi
3
90
0
26-06-2024
Báo cáo lâm nghiệp: "Assessment of the effects of below-zero temperatures on photosynthesis and chlorophyll a fluorescence in leaf discs of Eucalyptus globulu"
4
107
0
26-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6697
1606
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4005
1299
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5688
1193
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8632
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3633
665
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3845
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4378
543
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11118
535
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4291
483