Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 2 - Hồng Khánh
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 2 - Hồng Khánh
Tuệ Lâm
104
93
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Phần 2 của cuốn Ebook Khí công dưỡng sinh tiếp tục hướng dẫn các bạn những phương pháp trong việc luyện khí công. Tài liệu nhằm giúp cho các bạn bổ sung thêm những kiến thức về võ thuật, đồng thời thông qua những hướng dẫn trong sách sẽ giúp các bạn biết cách luyện khí công để nâng cao sức khỏe cho mình. | 7. TẢ LÃM TƯỚC Vĩ 7.1. Xoay-người rút tay Thân trên hơi xoay qua phải tay phải lấy eo làm trục vòng lên phía sau bên phải cho đến khi cao ngang vai lòng bàn tay hướng lên. Tay trái hạ xuống trước người lòng bàn tay hướng xuông. Đầu chuyển động theo động tác xoay người mắt nhìn theo tay phải. Hình 46 7.2. Tay ôm thu chân Thân trên tiếp tục xoay qua phải. Tay phải co chỏ ôm trước ngực bàn tay xoay lật cho đến khi lòng bàn tay hướng xuống. Tay trái hạ xuôrig theo đường vòng cung co chỏ ôm trước bụng phải 82 KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH lòng bàn tay xoay hướng lên. Hai tay trên dưới hướng đối nhau giống như tư thế ôm quả cầu. Chân trái thu về đặt mé trong chân phải mũi bàn chân chạm đất. Mắt nhìn theo tay phải. Hình 47 H.47 HỒNG KHÁNH 83 7.3. Xoay người bước lên Thân trên hơi xoay qua trái. Chân trái bước ra phía trước một bước gót chân chạm đất. Hình 48 .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Khí công dưỡng sinh - Dịch cân kinh: Phần 1
Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 2 - Hồng Khánh
Ebook Công trình năng lượng khí sinh vật BIOGAS: Phần 2 - Nguyễn Duy Thiện
Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 1 - Hồng Khánh
Ebook Phương pháp dưỡng sinh trong thời đại mới: Phần 2 - Nhuyễn Minh Tiến
Ebook Tinh hoa dưỡng sinh Trung Quốc
Ebook Công nghệ khí học chuyên khảo: Phần 2 – Nguyễn Quang Khải, Nguyễn Gia Lượng
Ebook Thái cực quyền dưỡng sinh
Ebook Khí công dưỡng sinh - Dịch cân kinh: Phần 2
Ebook Từ sinh lý đến dưỡng sinh: Phần 2 - BS. Nguyễn Khắc Viện
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.