tailieunhanh - Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 2 - Hồng Khánh

Phần 2 của cuốn Ebook Khí công dưỡng sinh tiếp tục hướng dẫn các bạn những phương pháp trong việc luyện khí công. Tài liệu nhằm giúp cho các bạn bổ sung thêm những kiến thức về võ thuật, đồng thời thông qua những hướng dẫn trong sách sẽ giúp các bạn biết cách luyện khí công để nâng cao sức khỏe cho mình. | 7. TẢ LÃM TƯỚC Vĩ . Xoay-người rút tay Thân trên hơi xoay qua phải tay phải lấy eo làm trục vòng lên phía sau bên phải cho đến khi cao ngang vai lòng bàn tay hướng lên. Tay trái hạ xuống trước người lòng bàn tay hướng xuông. Đầu chuyển động theo động tác xoay người mắt nhìn theo tay phải. Hình 46 . Tay ôm thu chân Thân trên tiếp tục xoay qua phải. Tay phải co chỏ ôm trước ngực bàn tay xoay lật cho đến khi lòng bàn tay hướng xuống. Tay trái hạ xuôrig theo đường vòng cung co chỏ ôm trước bụng phải 82 KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH lòng bàn tay xoay hướng lên. Hai tay trên dưới hướng đối nhau giống như tư thế ôm quả cầu. Chân trái thu về đặt mé trong chân phải mũi bàn chân chạm đất. Mắt nhìn theo tay phải. Hình 47 HỒNG KHÁNH 83 . Xoay người bước lên Thân trên hơi xoay qua trái. Chân trái bước ra phía trước một bước gót chân chạm đất. Hình 48 .

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ebook Khí công dưỡng sinh - Dịch cân kinh: Phần 1
21    152    7

Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 2 - Hồng Khánh
93    106    1

Những kiến thức cơ bản về công nghệ khí sinh học - BS. Trần Tuấn Sang
38    123    0

Sổ tay Vận hành và bảo dưỡng công trình khí sinh học
39    74    3

Ebook Phương pháp dưỡng sinh trong thời đại mới: Phần 2 - Nhuyễn Minh Tiến
70    150    9

Ebook Tinh hoa dưỡng sinh Trung Quốc
394    134    4

Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 1 - Hồng Khánh
81    136    4

Giáo trình Lắp đặt và sử dụng hệ thống phân phối khí sinh học (Nghề: Lắp đặt và sử dụng thiết bị khí sinh học)
124    66    3

Ebook Công trình năng lượng khí sinh vật BIOGAS: Phần 2 - Nguyễn Duy Thiện
91    130    2

Ebook Công nghệ khí học chuyên khảo: Phần 2 – Nguyễn Quang Khải, Nguyễn Gia Lượng
155    133    4
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    462330    61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    25730    79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11326    542

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10535    466

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9823    108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8884    1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8490    426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8097    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7661    1784

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    7230    268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

longman english 1
5    126    0    19-12-2024

Sinh thái học nông nghiệp : Sinh thái học và sự phát triển Nông nghiệp part 8
8    133    0    19-12-2024

Norton Commander version 5 part 5
18    126    0    19-12-2024

Giáo án hình học lớp 6 - Tiết 9. KHI NÀO THÌ AM + MB = AB
6    166    1    19-12-2024

BÀI LUYỆN THI TỐT NGHIỆP - TEST 10 MÔN:TIẾNG ANH

4    122    1    19-12-2024

Apple Help Programming Guide phần 4
10    120    0    19-12-2024

QUYẾT ĐỊNH Số 511/1999/QĐ-BCA (V26)
7    104    0    19-12-2024

Advances in Risk Management Part 3
20    105    0    19-12-2024

Giáo trình máy và thiết bị lạnh part 6
23    163    1    19-12-2024

Chương 1: những khái niệm cơ bản cấp thoát nước
8    143    0    19-12-2024
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8097    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7661    1784

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    4403    1371

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    6256    1266

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8884    1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3826    680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3916    609

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4669    565

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11326    542

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4492    490