tailieunhanh - Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 2 - Hồng Khánh

Phần 2 của cuốn Ebook Khí công dưỡng sinh tiếp tục hướng dẫn các bạn những phương pháp trong việc luyện khí công. Tài liệu nhằm giúp cho các bạn bổ sung thêm những kiến thức về võ thuật, đồng thời thông qua những hướng dẫn trong sách sẽ giúp các bạn biết cách luyện khí công để nâng cao sức khỏe cho mình. | 7. TẢ LÃM TƯỚC Vĩ . Xoay-người rút tay Thân trên hơi xoay qua phải tay phải lấy eo làm trục vòng lên phía sau bên phải cho đến khi cao ngang vai lòng bàn tay hướng lên. Tay trái hạ xuống trước người lòng bàn tay hướng xuông. Đầu chuyển động theo động tác xoay người mắt nhìn theo tay phải. Hình 46 . Tay ôm thu chân Thân trên tiếp tục xoay qua phải. Tay phải co chỏ ôm trước ngực bàn tay xoay lật cho đến khi lòng bàn tay hướng xuống. Tay trái hạ xuôrig theo đường vòng cung co chỏ ôm trước bụng phải 82 KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH lòng bàn tay xoay hướng lên. Hai tay trên dưới hướng đối nhau giống như tư thế ôm quả cầu. Chân trái thu về đặt mé trong chân phải mũi bàn chân chạm đất. Mắt nhìn theo tay phải. Hình 47 HỒNG KHÁNH 83 . Xoay người bước lên Thân trên hơi xoay qua trái. Chân trái bước ra phía trước một bước gót chân chạm đất. Hình 48 .

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ebook Khí công dưỡng sinh - Dịch cân kinh: Phần 1
21    152    7

Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 2 - Hồng Khánh
93    106    1

Những kiến thức cơ bản về công nghệ khí sinh học - BS. Trần Tuấn Sang
38    123    0

Sổ tay Vận hành và bảo dưỡng công trình khí sinh học
39    74    3

Ebook Phương pháp dưỡng sinh trong thời đại mới: Phần 2 - Nhuyễn Minh Tiến
70    150    9

Ebook Tinh hoa dưỡng sinh Trung Quốc
394    134    4

Ebook Khí công dưỡng sinh: Phần 1 - Hồng Khánh
81    136    4

Giáo trình Lắp đặt và sử dụng hệ thống phân phối khí sinh học (Nghề: Lắp đặt và sử dụng thiết bị khí sinh học)
124    66    3

Ebook Công trình năng lượng khí sinh vật BIOGAS: Phần 2 - Nguyễn Duy Thiện
91    130    2

Ebook Công nghệ khí học chuyên khảo: Phần 2 – Nguyễn Quang Khải, Nguyễn Gia Lượng
155    133    4
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    462382    61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    27199    79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11387    543

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10587    468

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9868    108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8913    1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8537    426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8113    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    8066    1836

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    7318    268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

báo cáo khoa học: "Malignant peripheral nerve sheath tumor arising from the greater omentum: Case report"
4    149    1    21-01-2025

IT Audit: EMC’s Journey to the Private Cloud
13    165    1    21-01-2025

longman english 1
5    139    0    21-01-2025

SQL và PL/SQLCơ bản.Oracle cơ bản - SQL và PL/SQLMỤC LỤCMỤC LỤC ... CHƯƠNG
104    168    0    21-01-2025

Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " KẾ HOẠCH THỐNG NHẤT GIỮA SẢN XUẤT, PHÂN PHỐI VÀ GIỚI THIỆU SẢN PHẨM CÂY DƯA CHUỘT CẢI BẮP "
3    129    1    21-01-2025

Báo cáo lâm nghiệp: "Les facteurs de productivité du Pin noir d’Autriche (Pinus nigra Arnold. ssp. nigricans Host. austriaca Hoss. Novak) dans les Alpes du Sud"
17    118    0    21-01-2025

Giáo trình đại số lớp 7 - Tiết 25: LUYỆN TẬP I. Mục đích,yu cầu: - Học sinh lm
11    117    0    21-01-2025

Ai cũng cởi, chỉ một người không cởi
10    124    1    21-01-2025

Giáo trình kỹ thuật số và mạch logic part 6
24    170    0    21-01-2025

The New Rules of Marketing and PR: How to use news releases, blogs, podcasts, viral marketing and online media to reach your buyers directly
22    101    0    21-01-2025
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8113    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    8066    1836

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    4472    1380

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    6443    1283

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8913    1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3878    680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3932    610

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4831    568

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11387    543

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4549    490