Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Chế độ ăn uống, kiêng kị cho người bị Loãng xương

Trong Đông y, loãng xương thuộc phạm vi chứng "cốt nuy" có liên quan tới 3 tạng là thận, tỳ và can; trong đó, tạng thận có vai trũ đặc biệt quan trọng. Về trị liệu, ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, tập khí công dưỡng sinh, người xưa cũn sử dụng nhiều mún ăn - bài thuốc độc đáo. | Ấ V w Ấ 1 V I 1 A Chê độ ăn uông kiêng kị cho người bị Loãng xương Trong Đông y loãng xương thuộc phạm vi chứng cốt nuy có liên quan tới 3 tạng là thận tỳ và can trong đó tạng thận có vai trũ đặc biệt quan trọng. Về trị liệu ngoài việc dùng thuốc châm cứu tập khí công dưỡng sinh người xưa cũn sử dụng nhiều mún ăn - bài thuốc độc đáo. 1. Thể bệnh thận âm hư Lưng đau gối mỏi hay buồn nhức các đầu ngón tay và chân lũng bàn tay và bàn chân nóng trong ngực chộn rộn không yên môi khô miệng khát thích ăn đồ mát đại tiện táo tiểu tiện sẻn đỏ chất lưỡi đỏ. - Đậu đen 500g Sơn thù Bạch linh Qui đầu Tang thầm Thục địa Phá cố chỉ Thỏ ti tử Hạn niên thảo Ngũ vị Kỉ tử Địa cốt bì vừng đen muối ăn mỗi thứ 10 g. Đậu đen rửa sạch ngâm nước ấm trong 30 phút các vị thuốc khác đem sắc kỹ 4 lần mỗi lần chừng 30 phút. Trộn 4 loại nước lại với nhau cho đậu đen và muối vào sắc kỹ bằng lửa nhỏ cho đến khi cạn kiệt. Lấy đậu đen ra phơi hoặc sấy thật khô đựng vào lọ kín dùng dần mỗi ngày ăn 20-30 g. Công dụng Bổ thận dưỡng can cường gân tráng cốt. 2. Thể bệnh can thận âm hư Thể trạng gầy yếu hay hoa mắt chóng mặt thị lực giảm sút tai ù điếc lưng đau gối mỏi móng tay và móng chân khô giũn dễ bị chuột rút tâm trạng phiền muộn trong lũng hay bức bối không yên lòng bàn tay và bàn chân nóng có thể có gãy xương miệng khô họng khát lưỡi đỏ đại tiện táo tiểu tiện sẻn đỏ. - Tang thầm 30 g kỷ tử 30 g gạo tẻ 80 g. Các vị thuốc rửa sạch đem nấu với gạo thành cháo chế thêmt đường phèn chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng Tư âm bổ can thận. - Bột bạch linh bột mỳ bột xương dê bột mẫu lệ và đường trắng lượng bằng nhau trộn đều cho lượng nước vừa đủ nhào thật kỹ chế thêm mỡ và muối rồi nặn thành những chiếc bánh nhỏ nướng chín dùng làm đồ ăn điểm tâm hằng ngày. Công dụng Bổ tỳ thận làm mạnh gõn cốt. 3. Thể tỳ thận dương hư Toàn trạng mệt mỏi sợ lạnh chân tay lạnh lưng đau gối mỏi ăn kém chậm tiêu bụng chướng đại tiện lỏng hoặc nát có thể có phù nhẹ hai chân nam giới liệt dương di tinh nữ giới kinh nguyệt .