Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Bài giảng Học phần Bơi trườn sấp dùng cho sinh viên hệ đại học- cao đẳng: Phần 1
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bài giảng Học phần Bơi trườn sấp dùng cho sinh viên hệ đại học- cao đẳng: Phần 1
Thiện Khiêm
83
24
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Phần 1 học phần bơi trườn sấp gồm nội dung các chương: Mở đầu, nguyên lý kỹ thuật, phân tích kỹ thuật bơi trườn thấp, xuất phát và quay vòng. Tham khảo nội dung tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết. | THÉ DỤC THẺ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Bộ MÔN BƠI LỘI HỌC PHẦN BƠI TRƯỜNSẤP DÙNG CHO SINH VIÊN HỆ CAO ĐẲNG-ĐẠI HỌC NĂM HỌC 2008 CHƯƠNG I MỞ ĐẦU I. KHAI NIỆM VỀ MÔN BƠI LỘI THE THAO Bơi lội hình thành phát triển do nguồn gốc lao động của con người yêu cầu bức thiết của lao động sản xuất chống thiên tai bảo vệ cuộc sông. Từ đó bơi lội là phương tiện phục vụ hữu ích cho cuộc sống con người. Nội dung của môn bơi lội ở nước ta hiện nay bao gồm bảng 1 Bơi lặn thể thao. Bơithựcdụng. Bơi nghệ thuật. Trò chơi giải trí trong nước. Báng ỉ biểu đồ phân loại môn bơi II. Lựl ÍCH TÁC DỤNG CỦA MÔN BƠI LỘI 11.1. Rèn luyện ý chí lòng dũng cảm tính cần cù chịu khó tinh thần tập thể Người mới tập bơi phải cố gắng rất lớn để khắc phục những khó khăn ban đầu như cảm giác sợ nước sự lạnh sợ chết đuối. Vận động viên bơi phải tập luyện gian khổ có ý chí và quyết tâm lớn để thực hiện khối lượng vận động tập trung cao độ về trí lực và sức lực để vươn tới thành tích cao. IL2. Củng cố và nâng cao sức khỏe Vận động trong môi trường nước có ảnh hưởng tốt đến việc nâng cao chức năng một số bộ phận của cơ thể như hệ tim mạch hô hấp tăng quá trình trao đối chất. Bỏi vì nước có khả năng hấp thụ nhiệt gấp 4 lần không khí nước có áp suất lớn vào bề mặt cơ thể. Mặt khác khi bơi con người phải chịu một lực cản rất lổn của nước đặc biệt khi bơi nhanh phải chịu đựng tác động dòng chảy của nước. Do vậy trong tập luyện bơi con người sẽ thích ứng dận làm cho các chức năng vận động của cơ thể được hoàn thiện nâng cao. Làm cho cơ thể thích nghi với sự thay đổi của khí hậu bên ngoài phòng ngừa được một số bệnh cảm lạnh. Phòng chữa một số bệnh về hình thái như gù lưng thân cong chữ C thuận và ngược của trẻ em các cố tật cứng khớp do bị gãy xương gây nến. 11.3. Phát triển hệ thông thần kinh trung ương hệ thông tiền đình. 11.4. Phát triển hệ thông tuần hoàn Vận động viên tập luyện thường xuyên thì tim co bóp mạnh ht n người bình thường. Dung lượng tim tăng do vậy tần số đập của tim lúc yên tĩnh khoảng 60-641ần .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Học phần Bơi trườn sấp dùng cho sinh viên hệ đại học- cao đẳng: Phần 1
Bài giảng Hóa học 8 (Chương trình bồi dưỡng học sinh giỏi)
Tài liệu bồi dưỡng thường xuyên môn Tiếng Anh THPT năm học 2016-2017
Bài giảng môn giải tích A3: Tích phân bội, tích phân đường, tích phân mặt
Bài giảng Số học 6 chương 1 bài 18: Bội chung nhỏ nhất
Bài giảng học phần Nhiên liệu, dầu mỡ bôi trơn: Chương 1 - Tổng quan về nhiên liệu, dầu mỏ chế biến dầu mỏ
Bài giảng học phần Nhiên liệu, dầu mỡ bôi trơn: Chương 2 - Nhiên liệu sử dụng trên động cơ đốt trong
Tầm vóc Phan Bội Châu trong lịch sử
Bài giảng Phân dạng phương pháp giải toán số học và tổ hợp - Nguyễn Quốc Bảo
Bài giảng Giải tích II - PGS.TS. Nguyễn Xuân Thảo (Hệ Kĩ sư tài năng)
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.