Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Bài giảng Học phần Bơi trườn sấp dùng cho sinh viên hệ đại học- cao đẳng: Phần 1
tailieunhanh - Bài giảng Học phần Bơi trườn sấp dùng cho sinh viên hệ đại học- cao đẳng: Phần 1
Phần 1 học phần bơi trườn sấp gồm nội dung các chương: Mở đầu, nguyên lý kỹ thuật, phân tích kỹ thuật bơi trườn thấp, xuất phát và quay vòng. Tham khảo nội dung tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết. | THÉ DỤC THẺ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Bộ MÔN BƠI LỘI HỌC PHẦN BƠI TRƯỜNSẤP DÙNG CHO SINH VIÊN HỆ CAO ĐẲNG-ĐẠI HỌC NĂM HỌC 2008 CHƯƠNG I MỞ ĐẦU I. KHAI NIỆM VỀ MÔN BƠI LỘI THE THAO Bơi lội hình thành phát triển do nguồn gốc lao động của con người yêu cầu bức thiết của lao động sản xuất chống thiên tai bảo vệ cuộc sông. Từ đó bơi lội là phương tiện phục vụ hữu ích cho cuộc sống con người. Nội dung của môn bơi lội ở nước ta hiện nay bao gồm bảng 1 Bơi lặn thể thao. Bơithựcdụng. Bơi nghệ thuật. Trò chơi giải trí trong nước. Báng ỉ biểu đồ phân loại môn bơi II. Lựl ÍCH TÁC DỤNG CỦA MÔN BƠI LỘI . Rèn luyện ý chí lòng dũng cảm tính cần cù chịu khó tinh thần tập thể Người mới tập bơi phải cố gắng rất lớn để khắc phục những khó khăn ban đầu như cảm giác sợ nước sự lạnh sợ chết đuối. Vận động viên bơi phải tập luyện gian khổ có ý chí và quyết tâm lớn để thực hiện khối lượng vận động tập trung cao độ về trí lực và sức lực để vươn tới thành tích cao. IL2. Củng cố và nâng cao sức khỏe Vận động trong môi trường nước có ảnh hưởng tốt đến việc nâng cao chức năng một số bộ phận của cơ thể như hệ tim mạch hô hấp tăng quá trình trao đối chất. Bỏi vì nước có khả năng hấp thụ nhiệt gấp 4 lần không khí nước có áp suất lớn vào bề mặt cơ thể. Mặt khác khi bơi con người phải chịu một lực cản rất lổn của nước đặc biệt khi bơi nhanh phải chịu đựng tác động dòng chảy của nước. Do vậy trong tập luyện bơi con người sẽ thích ứng dận làm cho các chức năng vận động của cơ thể được hoàn thiện nâng cao. Làm cho cơ thể thích nghi với sự thay đổi của khí hậu bên ngoài phòng ngừa được một số bệnh cảm lạnh. Phòng chữa một số bệnh về hình thái như gù lưng thân cong chữ C thuận và ngược của trẻ em các cố tật cứng khớp do bị gãy xương gây nến. . Phát triển hệ thông thần kinh trung ương hệ thông tiền đình. . Phát triển hệ thông tuần hoàn Vận động viên tập luyện thường xuyên thì tim co bóp mạnh ht n người bình thường. Dung lượng tim tăng do vậy tần số đập của tim lúc yên tĩnh khoảng 60-641ần .
Thiện Khiêm
81
24
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Học phần Bơi trườn sấp dùng cho sinh viên hệ đại học- cao đẳng: Phần 1
24
72
0
Bài giảng Học phần Bơi trườn sấp dùng cho sinh viên hệ đại học- cao đẳng: Phần 2
20
64
0
Giáo trình Giáo dục thể chất (Môn: Bơi trườn sấp) - CĐ Kinh tế Kỹ thuật TP.HCM
43
41
3
Hướng dẫn chi tiết cách bơi tự do
7
81
0
Lựa chọn bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc trong tập luyện kỹ thuật bơi trườn sấp cho học viên chuyên ngành Giao thông đường thủy Học viện Cảnh sát nhân dân
4
59
3
Đánh giá thực trạng hiệu quả các bài tập bổ trợ của kỹ thuật bơi trườn sấp cho sinh viên giáo dục thể chất khoa cơ sở Đại học Tây Bắc
7
9
1
Sáng kiến kinh nghiệm: Một số bài tập bổ trợ nâng cao thành tích đội tuyển môn bơi trườn sấp cấp THCS
21
131
3
Dạy học bơi lội trẻ em: Phần 1
78
21
1
Dạy học bơi lội trẻ em: Phần 2
48
13
1
SKKN: Một số giải pháp nhằm nâng cao thành tích trong huấn luyện Bơi nội dung 50m tự do (trườn sấp) cấp Tiểu học
14
120
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461920
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22952
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10963
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10153
450
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9557
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8350
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8271
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2225
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6792
255
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6006
1448
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Bơi trườn sấp
Kỹ thuật bơi trườn sấp
Nguyên lý bơi trườn sấp
Kỹ thuật bơi
Học bơi trườn sấp
Bài giảng bơi trườn thấp
Bơi trườn sấp thể thao
Bơi thực dụng
Giáo trình Giáo dục thể chất
Giáo dục thể chất
Giáo trình Bơi trườn sấp
Luật Bơi lội
Hướng dẫn chi tiết cách bơi tự do
Kỹ thuật cơ bản trong bơi trườn sấp
Tập chân trườn sấp dưới nước
Tập tay trườn sấp trên cạn
Tập tay trườn sấp dưới nước
Khoa học thể thao
Bài tập kỹ thuật bơi trườn sấp
Đánh giá trình độ luyện tập thể thao
Lý luận và phương pháp thể thao trẻ
Bài tập bổ trợ chuyên môn
Phương pháp dạy bơi
Nâng cao kỹ thuật bơi
Sáng kiến kinh nghiệm
Sáng kiến kinh nghiệm THCS
Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục
Bài tập bổ trợ môn bơi lội
Kỹ năng bơi trườn sấp
Dạy học bơi lội trẻ em
Rèn luyện thể chất
Bài tập bơi
Tập động tác quạt nước
Tập bơi trườn sấp
Tập bơi ngửa
Tập bơi ếch ngửa
Kỹ thuật bơi thể thao
Kỹ thuật xuất phát trên bục
Bơi dìu người bị đuối nước vào bờ
Sáng kiến kinh nghiệm TH
Trường TH số 1 Hồng Thủy
Luyện tập thể dục
Huấn luyện Bơi nội dung 50m tự do
Kỹ thuật bơi tự do
Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học
Huấn luyện Bơi 50m tự do
Giáo viên Thể dục
Trường tiểu học số 1 Hồng Thủy
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
263
0
15-05-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
261
0
15-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
183
1
15-05-2024
Anh văn bằng C-124
8
188
0
15-05-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
157
3
15-05-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
123
0
15-05-2024
Không bào và dịch bào
3
127
0
15-05-2024
Ngòi bút hiện thực của Nguyễn Minh Châu trong tác phẩm "Chiếc thuyền ngoài xa"
8
115
0
15-05-2024
Bài giảng Next Generation Network : Dịch vụ trong NGN part 1
6
92
0
15-05-2024
Báo cáo " Bàn về hành vi pháp luật và hành vi đạo đức "
11
127
0
15-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7883
2225
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6006
1448
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3782
1250
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5396
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8350
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3535
655
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10963
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3731
526
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4152
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4175
482
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.