Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thực đơn ding dưỡng cho bé từ 3 đến 6 tuổi part 3

Tham khảo tài liệu 'thực đơn ding dưỡng cho bé từ 3 đến 6 tuổi part 3', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | thường. Củ cải phải được luộc chín rồi mới cho vào không được cho cải sống vào nấu. Trong 100g thịt bò có 20 1 g prôtêin. 10 2g chất béo 170g phot pho 6g vitamin B5 5 6mg kẽm ngoài ra còn có vitamin A Bl B2 sắt.Món ăn này có tác dụng bỏ não tiêu đờm dễ tiêu hoá tốt cho dạ dày và lá lách tứ chi khoẻ mạnh. Trẻ lớn nhỏ đều có thể ãn được. ÓT CHUÔNG XÀO GIÁ Nguyên liệu ơt chuông 50g Giá đậu xanh 100g Muối bột ngọt Giấm Dầu lạc Cách làm ơt chuông bỏ cuống bỏ hạt rỉta sạch cắt sợi. Giá lựa sạch vỏ. rửa sạch để ráo nước. Cho dầu vào chảo dầu nóng cho ớt vào xào sau đó cho giấm vào đế bảo vệ Vitamin C cho giá vào nêm muối bột ngọt tiếp tục xào cho đến khi chín tắt bếp bày ra đĩa dùng. Đặc điểm dinh dường Có thể dùng nước sôi nhúng qua giá đậu xanh nhưng không nên đế lâu. 36 LAN ANH biên ỊVợn Ngoài các chất dinh dưỡng khác giá đậu xanh còn có nguồn vitamin c phong phú. Có thể cho trẻ dùng thường xuyên món này. TÕM XÀO CÀ RÓT DƯA LEO Nguyên liệu Tôm tươi 200g Cà rốt 100g Dưa chuột 50g Giâm Dầu ăn Nước dùng Muối bột ngọt Hành lá cắt nhỏ Gừng tỏi băm nhuyễn Cách làm Tôm nhỏ rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ. rửa sạch thái hạt lựu. Dưa chuột rửa sạch thái hạt lựu. Pha hỗn hợp muối bột ngọt. giâm. rượu hành lá. nước dùng cho vào bát trộn đều. Cho dầu vào chảo dầu vừa nóng cho tôm vào đảo đều cho tôm rời ra thấm dầu. dùng muôi có lổ vớt tôm ra. để ráo dầu. ĩhiíc dcn dinh dưỡi-K chc bé t.ừ 6 tuG 37 Dầu còn trong chảo cho tỏi gừng vào phi thơm. Cho cà rốt dưa chuột vào xào sơ sau đó cho tôm vào rồi cho hỗn hợp nước dùng giấm đà chuẩn bị ở trên vào trộn đểu cho món ăn thấm gia vị rồi bày ra đĩa. Đặc điểm dinh dưỡng Món ãn này trông rất bắt mắt với màu đổ cúa tôm vào cà rốt hơn nữa lại mềm nhỏ trẻ rất dề àn. ĐẬU NÀNH NẤU GAN LỌN Nguyên liệu Đậu nành 150g Gan lợn 100g Mỡ lợn Nước tương Bột ngọt muối Nước dùng thịt heo Hành lá. gừng bãm nhuyễn Cách làm Đậu nành nia sạch. Gan lợn rứa sạch cắt miếng vuông nhó. Đặt nồi lên bếp cho dầu ãn vào dầu nóng phi hành gừng cho thơm rồi cho gan vào xào. nêm