Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Ẩm thực
Dinh Dưỡng Với Ăn Chay
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dinh Dưỡng Với Ăn Chay
Vương Gia
48
9
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Ăn nhiều món chay thanh nhạt, ít dùng chất béo ngậy nặng mùi có ý nghĩa quan trọng không thể bỏ sót đối với việc dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, việc điều phối ăn uống một cách khoa học hợp lý mới là mấu chốt của sức khỏe. Ăn chay hay ăn mặn? Đối với loại hình ăn uống thường ngày, có người chủ trương ăn chay, có người lại chủ trương ăn mặn. Người ăn mặn cho rằng, thức ăn động vật cung cấp cho cơ thể protid tốt và lipid, thúc đẩy nhiều cho não và cơ. | Dinh Dưỡng Với An Chay Ăn nhiều món chay thanh nhạt ít dùng chất béo ngậy nặng mùi có ý nghĩa quan trọng không thê ỏ sót đối với việc dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên việc điều phối ăn uống một cách khoa học hợp lý mới là mấu chốt của sức khỏe. An chay hay ăn mặn Đối với loại hình ăn uống thường ngày có người chủ trương ăn chay có người lại chủ trương ăn mặn. Người ăn mặn cho rằng thức ăn động vật cung cấp cho cơ thê protid tốt và lipid thúc đẩy nhiều cho não và cơ thê phát triên vì vậy ăn mặn có thê làm cho ta cường tráng tinh lực tràn đầy. Người ăn chay lại cho rằng món chay dinh dưỡng dễ hấp thu món chay làm cho máu sạch tâm tịnh khí hòa cũng như giảm bớt hấp thu độc tố từ động vật và trì hoãn lão hóa. Xét về góc độ dinh dưỡng học ăn chay và ăn mặn đều có lợi và hại. Xét về thành phần dinh dưỡng hàm lượng protid canxi vitamin tan trong dầu khi ăn mặn sẽ nhiều hơn so với ăn chay. Trái lại acid béo không bão hòa vitamin chất xơ và một số nguyên tố kiềm tính khi ăn chay sẽ phong phú hơn so với ăn mặn. Nên đa dạng hóa bữa ăn chay mới đầy đủ dưỡng chất. Bất kể ăn chay hay ăn mặn đều là những thực phẩm không thể thiếu cho con người. Ăn chay có điểm tốt của ăn chay ăn mặn cũng có sự khéo dùng của ăn mặn. Cơ bản của sống lâu sống khỏe là sự phối hợp dinh dưỡng hợp lý chớ chẳng phải dựa vào ăn chay hay ăn mặn. Coi trọng sự phối kết và hấp thu dinh dưỡng là tiêu chí của văn minh hiện đại cũng là nội dung quan trọng của văn hóa ẩm thực. Không thể tự đày đọa chính mình trong ăn uống. Ăn uống đúng đắn sẽ không thích chay ghét mặn hay thích mặn ghét chay nên ăn uống cân bằng với phối kết hợp lý cả ăn chay lẫn ăn mặn. Ăn chay ảnh hưởng đến sức khỏe Chất xơ trong món ăn chay hơi nhiều tuy nó không phải chất dinh dưỡng nhưng cũng cần thiết cho cơ thể. Chất xơ hút nước giãn nở làm cho ta có cảm giác no sẽ không ăn uống quá nhiều chất xơ thúc đẩy nhu động đường ruột tăng cường chức năng tiêu hóa và bài tiết làm cho chất chuyển hóa rất chóng được bài ra ngoài giảm bớt hấp thu
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Hiệu quả của chương trình sữa học đường và một số yếu tố liên quan đối với tình trạng dinh dưỡng, một số vi chất dinh dưỡng (vitamin A, kẽm) và tình trạng thiếu máu của học sinh tiểu học tại 2 huyện và thành phố Vinh tỉnh Nghệ An năm 2019
Lá vối - nước giải khát và thuốc chữa bệnh
1 gói bỏng ngô tương đương với 1 suất ăn nhanh
Bài giảng Thức ăn vật nuôi: Chương 3 - Dinh dưỡng với vật nuôi
Tết - Một thử thách lớn với người tiểu đường
Đồ ngọt có là “hung thần” với người bệnh đái tháo đường
Hiểu để đối phó với dị ứng thực phẩm
Khoai tây: Thực phẩm tuyệt vời
Sự thật về đậu nành đối với sức khỏe mẹ và bé
Công dụng đối với sức khỏe của đậu bắp
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.