Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giảm mệt mỏi khi bầu bí

9 tháng 10 ngày là một khoảng thời gian dài nên dù khỏe mạnh, bạn cũng không thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi trong thời gian mang thai. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp các bà bầu giảm bớt sự mệt mỏi 1. GừngCảm giác nghén ngẩm, buồn nôn là biểu hiện khá bình thường khi mang thai nhưng vẫn khiến các bà bầu uể oải. Một mẹo nhỏ mà rất hiệu quả | Giảm mệt mỏi khi bầu bí 9 tháng 10 ngày là một khoảng thời gian dài nên dù khỏe mạnh bạn cũng không thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi trong thời gian mang thai. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp các bà bầu giảm bớt sự mệt mỏi. 1. Gừng Cảm giác nghén ngẩm buồn nôn là biểu hiện khá bình thường khi mang thai nhưng vẫn khiến các bà bầu uể oải. Một mẹo nhỏ mà rất hiệu quả chính là gừng . Hãy đập gừng cho vào một túi nhỏ mỗi ngày ngửi một chút cảm giác sẽ rất dễ chịu. 2. Rau diếp Trong thời gian mang thai rất nhiều phụ nữ có cảm giác có mùi tanh kim loại trong miệng nên ăn uống không thấy ngon và rất khó chịu. Mẹo nhỏ ở đây chính là rau diếp . Mỗi ngày ăn một chút rau diếp kèm với bữa ăn nó sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn đem lại cảm giác dễ chịu thanh mát. 3. Lá bạc hà Nếu trong thời gian mang thai lượng nước bọt tăng tiết đến mức gây khó chịu thì hãy thử dùng lá bạc hà . Hãy thường xuyên nhai chút lá bạc hà còn nếu không biết ăn thì hãy ngửi nhé. 4. Nước muối Khi mang thai nước nọt tiết ra nhiều hơn nữa nồng độ axit trong nước bọt cũng thay đổi làm tăng nguy cơ gây viêm miệng. Hàng ngày hãy xúc miệng với nước muối cho thêm 2 giọt tinh dầu trà xanh và 2 giọt nước cốt chanh. Nó vừa chống lại vi khuẩn gây hôi miệng viêm lợi mà còn đem lại cảm giác dễ chịu. 5. Tắm nước pha tinh dầu Chính là cảm giác bồn chồn luôn muốn đi vệ sinh và ngủ ban đêm không thoải mái. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi. Hãy thử với mẹo nhỏ sau hàng ngày ngoài tắm với sữa tắm xà phòng bạn hãy thử dùng thêm một chút tinh dầu hương hoa tự nhiên như hoa oải hương hoa nhài tinh dầu trà xanh. 6. Uống nhiều .