Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Triệt quyền đạo

Giới thiệu sơ lược về môn võ Triệt quyền đạo | Triệt quyền đạo 1 Triệt quyền đạo Hình biểu tượng võ phái Triệt Quyền Đạo Triệt quyền đạo là một môn võ thuật chú trọng đến hiệu quả và thực tế.Tên tiếng Anh là Jeet Kune Do. Nguồn gốc Người sáng lập là Lý Tiểu Long với sự kết hợp các môn võ Trung Hoa như Vịnh Xuân Quyền và các môn thể thao phưong Tây như Quyền Anh thể dục thể hình . và quan trọng hon bộ tấn và cách di chuyển của Triệt quyền đạo được lấy từ môn đấu kiếm của phưong Tây . Tên của môn võ này chữ Hán là . Nếu dịch theo đúng nghĩa Hán Việt thì phải đọc là Tiệt quyền đạo. Tiệt có nghĩa là cắt đứt hay một đoạn . Ý nghĩa này theo Lý Tiểu Long là vì môn võ khi đánh cắt đứt đường quyền của đối thủ trước khi đối thủ có thì giờ phản ứng. Tuy nhiên nhiều người dịch lầm là Triệt quyền đạo với ý tưởng là triệt tiêu địch thủ. Tên này nghe hay hon nên trở nên phổ thông ở Việt Nam mặc dù không đúng ý nghĩa của người sáng lập là Lý Tiểu Long. Nguyên tắc Hãy vứt đi mọi thứ bạn có bỏ đi những khái niệm đã ăn sâu vào đầu bạn để lấy tự do. Cái tự do đó sẽ giúp bạn hiểu biết tất cả những gì bạn đã bỏ đi và rồi tiến tới hiểu thêm cả những gì bạn chưa biết. Tiệt Quyền Đạo không có nội quy hay nguyên tắc gì ràng buộc bạn cả nó chỉ cho bạn hướng để phát triển một cách không hạn chế. Bạn học Tiệt Quyền Đạo để sử dụng và cũng không cần nhớ là mình học môn gì. Hình thức phi hình thức là sự yêu cầu trau dồi các kỹ năng rồi tiến tới không cần đến chúng chỉ còn lại sự giản dị đến không ngờ. Các kỹ thuật Luyện tập và khởi động Phải có chưong trình luyện tập hiệu quả cho cả tuần. Luyện tập không nhất thiết cứ phải có giờ giấc bạn có thể tranh thủ bất cứ lúc nào để luyện tập như đi bộ đến chỗ nào tranh thủ trèo cầu thang thay cho đi thang máy. Khởi động phải bám sát buổi tập như buổi tập này bạn dự định tập chân thì nên khởi động kỹ từ hông đến gót chân. Bạn đang hướng tới mục địch hiệu quả chứ không phải thể hình vì vậy phải tránh việc luyện những co bắp gây cản trở lực đánh hay sức bật. Triệt quyền đạo 2 Tư thế thủ Một tư thế thủ .