Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Thực phẩm lý tưởng cho da mụn
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thực phẩm lý tưởng cho da mụn
Hồng Quế
77
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện phần lớn tình trạng da bị mụn. Để hết mụn bạn phải có chế độ ăn uống hợp lý, không ăn hoặc uống đồ có chất kích thích, mỗi ngày uống ít nhất 8 ly nước đầy, rửa mặt đứng cách, rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm để các chất có trong lỗ chân lông được thoát ra ngoài. Sau đó bạn rửa lại bằng nước lạnh nhè nhẹ lên các cơ mặt. Không rửa mặt quá 3 lần trong ngày. Nếu là con gái nên thận trọng. | Thực phẩm lý tưởng cho da mụn Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện phần lớn tình trạng da bị mụn. Để hết mụn bạn phải có chế độ ăn uống hợp lý không ăn hoặc uống đồ có chất kích thích mỗi ngày uống ít nhất 8 ly nước đầy rửa mặt đứng cách rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm để các chất có trong lỗ chân lông được thoát ra ngoài. Sau đó bạn rửa lại bằng nước lạnh nhè nhẹ lên các cơ mặt. Không rửa mặt quá 3 lần trong ngày. Nếu là con gái nên thận trọng khi dùng mĩ phẩm và tẩy trang thật kĩ bằng nước tẩy trang. Dinh dưỡng cho da mụn Thức ăn giàu vitamin F axit béo không no sẽ có tác dụng bảo vệ da tạo độ đàn hồi giúp da căng mịn từ đó giảm nếp nhăn giúp con người trẻ lâu hơn. Vitamin F có nhiều trong các loại dầu thực vật như dầu đậu nành dầu lạc dầu vừng. Bạn cũng không nên ăn quá mặn vì muối có tác dụng giữ nước khiến cho mi mắt dưới xuất hiện những túi giữ nước dẫn đến mắt như bị phù sưng mọng. Để giữ được vẻ đẹp bữa ăn cần có nhiều chất đạm để cơ thể đủ máu cho làn da hồng hào xương phát triển tóc dài mượt. Thiếu chất đạm sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển và hoạt động của cơ thể. Chất đạm không chỉ có trong thịt trứng sữa mà còn có nhiều trong gạo không xát kỹ lạc vừng đậu tương cá và thủy hải sản. Ngoài ra trong thực đơn hàng ngày của bạn không thể thiếu rau quả vì chúng có nhiều vitamin khoáng chất chất xơ giúp cơ thể hấp thu chuyển hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn. Thực phẩm lý tưởng cho da mụn 1. Bắp cải Cải bắp chứa nhiều chất chống ôxy hoá goitrin và chất sắt giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Đồng thời cải bắp còn giàu Vitamin A E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn. 2. Cá hồi Cùng với một số loại cá biển khác như cá thu cá trích. cá hồi chứa nhiều Omega 3 và axit béo giúp đẩy lùi sự xuất hiện của xuất hiện của các loại mụn trên da .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bí ngô - Thực phẩm lý tưởng cho mùa đông
Món ăn dặm lý tưởng từ súp lơ xanh cho bé
Cá chép - thức ăn lý tưởng của phụ nữ có thai
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Thực trạng quản lý công tác giáo dục chính trị tư tưởng cho sinh viên chính qui trường Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh
Thực phẩm lý tưởng cho da mụn
Đậu nành: Thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ
Nguyên tắc xây dựng một chế độ ăn lý tưởng
THỰC PHẨM VÀ NHU CẦU DINH DƯỠNG CHO CÁC ĐỐI TƯỢNG KHÁC NHAU
Sữa chua - sự lựa chọn lý tưởng cho hệ tiêu hóa
Luận án Tiến sĩ Khoa học giáo dục: Bồi dưỡng các thủ pháp hoạt động nhận thức theo tư tưởng sư phạm của G. Polya cho học sinh trong dạy học môn Toán ở trường Trung học cơ sở
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.