Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ đi bộ
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ đi bộ
Mai Hiền
100
3
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Bạn có biết rằng đi bộ không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa chứng tiểu đường và một số bệnh khác? Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe từ việc đi bộ, theo TNN. - Đi bộ giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nếu duy trì thói quen đi bộ với tốc độ ổn định trong khoảng thời gian từ 30 - 45 phút ít nhất 6 ngày trong tuần cùng một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ thấy trọng lượng của mình giảm đáng kể | Nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ đi bộ Bạn có biết rằng đi bộ không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa chứng tiểu đường và một số bệnh khác Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe từ việc đi bộ theo TNN. - Đi bộ giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nếu duy trì thói quen đi bộ với tốc độ ổn định trong khoảng thời gian từ 30 - 45 phút ít nhất 6 ngày trong tuần cùng một chế độ ăn uống lành mạnh bạn sẽ thấy trọng lượng của mình giảm đáng kể. Nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ đi bộ - Ảnh Shutterstock - Đi bộ thường xuyên với tốc độ trung bình giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai của cơ thể. - Đi bộ rất có ích cho tim nhờ giúp giảm huyết áp cải thiện lưu thông máu và các chức năng bệnh liên quan đến tim mạch. - Đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày giúp làm tăng mật độ xương và làm chậm tình trạng giảm mật độ xương ở chân. - Đi bộ ngoài trời kết hợp với không khí trong lành cũng là cách thức tuyệt vời để thúc đẩy tinh thần và tâm trạng của bạn. - Đi bộ khoảng 150 phút mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Lợi ích của việc cho bé nuôi thú cưng
Bơi lội đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu
Những lợi ích và bất lợi khi mua nhà cũKhi đi mua nhà, nhiều người thích những căn nhà mới, chưa có ai ở, được xây dựng trong các khu đô thị hiện đại. Thế nhưng, cũng có không ít người lại chọn những căn nhà đã qua vài chủ. Những lý do dưới đây phần nào
Sữa chua có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Âm nhạc mang lại nhiều lợi ích cho trẻ
Yếu tố ảnh hưởng đến mức ưu tiên của cộng đồng dành cho lợi ích của các giải pháp thoát nước đô thị bền vững: Trường hợp lưu vực Nhiêu Lộc – Thị Nghè, Thành phố Hồ Chí Minh
Người Con Gái Khi Yêu Thật Lòng
Ăn nhiều rau tốt cho xương
Giáo trình Toán dành cho kinh tế và quản trị: Phần 2 - Trường ĐH Tài chính Marketing
12 lời khuyên hữu ích khi đàm phán về mức lương
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.