Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ebook Tự học massage: Phần 1

Massage bao giờ cũng là phương pháp kỹ thuật phổ biến để làm giảm stress hay sự đau nhức. Nó giúp cho thân thể và tinh thần được khỏe mạnh. Cuốn sách "Tự học massage" cung cấp các bài thực hành, hướng dẫn đơn giản và hiệu quả, giải thích những điều có lợi trong massage và trình bày những phương pháp chính thường dùng cho những bộ phận khác nhau của cơ thể. phần 1 cuốn sách. | Denise Whichello Brown 11 NHÀ XUẤT BẢN THANH NIÊN Denise Whichello Brown NHÂN VĂN biên dịch Tự HỌC MASSAGE NHÀ XUẤT BẲN THANH NIÊN GIỚI THIỆU Mát xa là phép trị liệu tự nhiên mọi người đều có khả nàng học. Mục đích của sách giúp bạn hiểu rõ và thực hành hiệu quả cho gia đình và bè bạn. Những thòng tin trong các chương này cũng sẽ hữu ích cho học viên hoặc nhà trị liệu. Bạn sử dụng khả năng tự có đế trị liệu trong cuộc sống hằng ngày. Nếu bạn bị nhức đầu tự nhiên bạn day chung quanh cổ và hai bên thái dương dể làm giảm đau và bớt căng thẳng. Nếu bạn bị đau ở đầu gối hay cùi chỏ phản ứng trước tiên của bạn là chà xát nơi đó để hết đau. Trẻ em sẽ ôm bụng nếu bị đau dạ dày và tự nhiên sẽ hết đau. Cha mẹ cảm thấy con hơi nóng nơi trán đo nhiệt độ hơi cao để đáp ứng lại sự kêu khóc vật vã của trẻ. Khả nàng mát xa trị liệu cũng được dùng cho vấn đề tinh thần. Để làm dịu nỗi quẫn trí của bạn bè hay thân quyến bạn có thể ôm quanh người họ giữ cho họ được dễ chịu giúp họ lấy lại sự bình tĩnh vào những lúc cần thiết. Thân thể và tâm trí không được xem như là các thực thể riêng rẽ. Các triệu chứng như nhức đầu hoặc mệt mỏi triền miên thường là dấu hiệu của tâm trí. Các cơ bắp co rút lúc giận lo hay trở nên uể oải lúc chúng ta gặp nghịch cảnh trong đời sống. Thân xác lưu giữ trọn vẹn mọi việc kinh qua và cảm xúc - sự chào đời thời thơ ấu vui buồn kinh hoàng chán nản sợ sệt âu sầu và nhiều thứ nữa. Mát xa là một .