Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thực phẩm bồi bổ sức khỏe nên dùng trong mùa thu

Cần tăng cường những thực phẩm có lợi cho sức khỏe để phòng các bệnh cao điểm trong tiết trời thu như bệnh hô hấp, viêm dạ dày cấp tính, sốt xuất huyết. Vào mùa thu, việc ăn uống, điều dưỡng cần chú ý bình hòa ôn táo, kỵ các thực phẩm hàn lương hoặc cay, nóng. Một số thực phẩm nên dùng trong mùa thu: | Thực phẩm bồi bổ sức khỏe nên dùng trong mùa thu Cần tăng cường những thực phẩm có lợi cho sức khỏe để phòng các bệnh cao điểm trong tiết trời thu như bệnh hô hấp viêm dạ dày cấp tính sốt xuất huyết. Vào mùa thu việc ăn uống điều dưỡng cần chú ý bình hòa ôn táo kỵ các thực phẩm hàn lương hoặc cay nóng. Một số thực phẩm nên dùng trong mùa thu Lê Là loại trái cây nhuận táo chủ yếu mùa thu có tác dụng tư âm nhuận táo thanh nhiệt hoặc đàm thích hợp với các chứng ho khô khát tiện bí do táo khí hoặc nhiệt khí làm thương âm hoặc do nội nhiệt gây nên đàm đặc đàm vàng ho phiền khát. Chuối tiêu Có tác dụng thanh nhiệt nhuận trường nhuận phế giải rượu. Thích hợp các chứng tiện bí phế nhiệt sinh ho có ích đối với bệnh cao huyết áp tim mạch. Mía Có tác dụng tư âm nhuận táo hòa vị cầm nôn ói thanh nhiệt giải độc. Thích hợp các chứng miệng khô tiện bí ho có đàm ợ hơi nôn ói do tân dịch ở dạ dày không đủ mà gây ra. Hoặc do tân dịch bị nhiệt thương dẫn đến miệng khô khát tâm phiền. Còn dùng giải trúng độc do rượu. Ngân nhĩ Còn gọi là tuyết nhĩ mộc nhĩ trắng bạch mộc nhĩ chứa nhiều khoáng chất và protein có tác dụng tư âm nhuận phế dưỡng vị sinh tân. Phổi heo Có tác dụng bổ phế thích hợp với trường hợp phế hư sinh ho lạc huyết. Thường ăn phổi heo vào mùa thu rất có ích cho phổi và hệ hô hấp. Cải bó xôi rau chân vịt Có tác dụng tư âm nhuận táo dưỡng huyết chỉ huyết hạ hỏa khí. Thường dùng cho các chứng thiếu máu đại tiện táo bí khát nước do tân dịch không đủ hoặc do can hỏa thượng viêm gây đau đầu mặt đỏ mắt sưng. Thịt rùa Có tác dụng tư âm bổ huyết thanh nhiệt. Thích hợp với các trường hợp âm hư hỏa vượng dẫn đến ho ra máu đại tiện ra máu hoặc âm huyết không đủ dẫn đến gân cốt đau nhức mềm yếu vô lực. Thịt ba ba Có tác dụng tư âm lương huyết ích khí. Thích hợp các chứng do can thận âm hư dẫn đến hông đau băng lậu đới hạ và khí hư hạ hãm làm cho thoát giang. Thịt .