Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
6 thực phẩm nên tránh khi bị đau bụng

Bạn đang bị đau bụng thì nên tránh một số thực phẩm như sữa, thức ăn giàu chất béo, axít. nếu không muốn bệnh kéo dài hơn. Nếu bạn đang bị đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy thì bạn sẽ làm bất cứ việc gì để thấy khá hơn. May mắn là những cơn đau bụng thường kéo dài không lâu. Tuy nhiên, nếu bạn chọn nhầm loại thực phẩm khi bắt đầu lại có cảm giác thèm ăn thì có thể bị đau bụng kéo dài hơn: Dưới đây là 6 loại thực phẩm nên tránh khi đau. | 6 thực phẩm nên tránh khi bị đau bụng Bạn đang bị đau bụng thì nên tránh một số thực phẩm như sữa thức ăn giàu chất béo axít. nếu không muốn bệnh kéo dài hơn. Nếu bạn đang bị đau bụng buồn nôn nôn tiêu chảy thì bạn sẽ làm bất cứ việc gì để thấy khá hơn. May mắn là những cơn đau bụng thường kéo dài không lâu. Tuy nhiên nếu bạn chọn nhầm loại thực phẩm khi bắt đầu lại có cảm giác thèm ăn thì có thể bị đau bụng kéo dài hơn Dưới đây là 6 loại thực phẩm nên tránh khi đau bụng Khi đau bụng bạn không nên uống nước có ga. Anh internet 1. Đường tinh luyện Những thực phẩm siêu ngọt có thể khiến lượng insulin trong máu tăng cao đột biến dẫn đến các biến động lượng đường trong máu. Có thể điều này không trực tiếp tác động đến dạ dày của bạn tuy nhiên nó khiến bạn cảm thấy lạnh và run rẩy. Điều này không giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. 2. Sữa Các sản phẩm từ sữa như sữa và phô mai đứng hàng đầu trong danh sách những thực phẩm bạn không nên ăn khi bạn đang đau bụng. Hơn một nửa dân số thế giới không dung nạp được lactose nghĩa là họ thiếu loại enzyme cần thiết để tiêu hóa các sản phẩm sữa. Bạn không nằm trong số này thì việc nhiễm virus hoặc vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến lactase loại enzyme cần thiết để tiêu hóa hoàn toàn lactose. Điều này có thể khiến cơ thể bạn tạm thời hoặc có thể là vĩnh viễn không tiêu hóa được lactose. 3. Nước uống có ga Những chất hóa học như axít citric và chất bảo quản sodium benzoate có thể gây khó cho dạ dày của bạn. Loại đồ uống này còn có chứa carbonat có thể khiến bạn thấy đầy hơi. Nếu bạn đang đau bụng ơ hội nhiều và có cảm giác đầy bụng thì nó có thể là vấn đề. Uống cafe khi đau bụng chỉ khiến bạn khó chịu hơn thôi. Anh internet 4. Chocolate và cafein Một trong những lý do chính khiến cafein và chocolate một số loại chứa cafein khiến bạn càng khó chịu ở bụng hơn khi đang đau bụng là vì chúng làm giãn cơ vòng thực quản dưới cho phép đưa axit dạ dày vào. Cafein cũng có thể khiến phân bị lỏng điều này thực sự không tốt nếu bạn đang bị tiêu