Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những tác động tích cực của việc tập thể dục mà cực ít người biết
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những tác động tích cực của việc tập thể dục mà cực ít người biết
Kiều Mai
88
11
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Bạn không có thói quen tập thể dục vì cho rằng không cần thiết. Thực tế, tập thể dục có nhiều tác dụng tuyệt vời hơn bạn tưởng. Vì vậy, không có lý do gì để bạn "từ chối" việc tập thể dục. Dưới đây là 5 lợi ích lớn của việc tập thể dục mà ít người biết tới. | Physiolac sưu tầm ỹWỊịoệ Những tác động tích cực của việc tập thê dục mà cực ít người biêt Bạn không có thói quen tập thê dục vì cho rằng không cần thiêt. Thực tê tập thê dục có nhiều tác dụng tuyệt vời hơn bạn tưởng. Theo Tiến sĩ Eudene Harry tác giả của Sống trẻ nhờ 8 bước đơn giản Live Younger in 8 simple steps thì tập thể dục không chỉ có tác dụng giúp bạn có thân hình cân đối giảm cân mà nó còn tác động tích cực tới tất cả các bộ phận trong cơ thể từ làn da đến tâm trạng sức khỏe tiêu hóa của bạn. Vì vậy không có lý do gì để bạn từ chối việc tập thể dục. Dưới đây là 5 lợi ích lớn của việc tập thể dục mà ít người biết tới. 1. Đẹp da trẻ trung Sự gia tăng trong lưu thông và đổ mồ hôi liên tục trong suốt quá trình vận động thể dục sẽ góp phần loại bỏ các chất thải độc qua da đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho làn da của bạn. Nhờ đó cơ thể bạn không những được làm sạch khỏi các chất thải độc mà bạn còn có cơ hội sở hữu làn da khỏe mạnh giảm hẳn nguy cơ bị lão hóa. Đây cũng chính là yếu tố góp phần duy trì sự trẻ trung của bạn. Physiolac - Sữa công thức cao cấp - Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầm ỹWỊịoệ 2. Thúc đẩy tâm trạng tốt Tập thể dục phát hành endorphins - các hóa chất trong não có tác dụng thúc đẩy tâm trạng và làm cho bạn cảm thấy vui vẻ hạnh phúc thư giãn và tự tin hơn. Nhờ vậy mà bạn cũng giảm được sự căng thẳng lo lắng dẫn tới trầm cảm. Ngoài ra tập thể dục cũng được chứng minh là có thể làm tăng dẫn truyền thần kinh bao gồm các dẫn truyền serotonin và dopamine trong cơ thể từ đó giúp bạn cảm thấy thoải mái đầu óc và ngủ ngon hơn. 3. Phòng chống táo bón Tập thể dục làm tăng các cơn co thắt của thành ruột từ đó khiến cho các chất được lưu chuyển qua đường ruột dễ dàng hơn giảm nguy cơ thức ăn tích tụ lại ở ruột già gây táo bón. Nhờ vậy việc tiêu hóa cũng diễn ra thuận lợi và tránh được nguy cơ bị táo bón. Tuy nhiên bạn cần chú ý một điều là chỉ nên bắt đầu tập thể dục sau khi ăn khoảng 1-2 giờ tránh tập ngay sau khi ăn. Tập thể dục ngay
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Từ tác động nhóm, nửa nhóm đến mã hóa đồng cấu và những vấn đề bảo mật có liên quan
Đồng chí Phạm Văn Đồng cho rằng: Văn tế nghĩa sĩ Cần Giuộc là khúc ca của những người thất thế nhưng vẫn hiên ngang. Hãy phân tích và chứng minh ý kiến trên?
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ: Phân tích sự rời mạng (churn) và những yếu tố tác động - Trường hợp dịch vụ di động VinaPhone tại tỉnh Trà Vinh
Tiểu luận: Phân tích những tác động của tình trạng đôla hóa ở Việt Nam và các biện pháp khắc phục
Vốn xã hội - Những tác động tích cực và hệ quả tiêu cực đối với sức khỏe người dân
Đề tài: Phân tích những tác động của quy định thanh toán không dùng tiền mặt (trong luật thuế GTGT sửa đổi, bổ sung năm 2013) đến công tác quản lý thuế GTGT của Chi cục thuế Quận 10, thành phố Hồ Chí Minh
Bài thuyết trình: phân tích những tác động tích cực và tiêu cực của các tác nhân môi trường Marketing
Luận án phó Tiến sĩ Khoa học Sư phạm - Tâm lý: Những biện pháp tích cực hóa hoạt động tiếp nhận của học sinh trong giờ học tác phẩm văn chương ở nhà trường phổ thông trung học
Phân tích vẻ đẹp ngôn ngữ của đoạn thơ sau: "Tôi đâu biết…. Quán Cháo, Đồng Giao thập thững những đêm hàn" ("Đò Lèn” - Nguyễn Duy)
Luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Phân tích những nhân tố tác động đến đầu tư bất động sản tại TP.Hồ Chí Minh
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.