Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những sinh tố dưỡng da tuyệt vời

Nếu chỉ đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng da thôi thì chưa đủ, muốn da luôn mịn màng, tươi tắn, bạn phải bổ sung các chất dinh dưỡng vào cơ thể để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, trẻ hóa da. Bổ sung dưỡng chất qua đường uống là cách nhanh nhất để có một làn da đẹp. 1. Sinh tố chanh, sữa tươi Chanh để cả vỏ sẽ cho hương vị thơm nồng, nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các dưỡng chất phong phú từ sữa sẽ cho bạn làn da. | Những sinh tố dưỡng da tuyệt vời Nếu chỉ đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng da thôi thì chưa đủ muốn da luôn mịn màng tươi tắn bạn phải bổ sung các chất dinh dưỡng vào cơ thể để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da trẻ hóa da. Bổ sung dưỡng chất qua đường uống là cách nhanh nhất để có một làn da đẹp. 1. Sinh tố chanh sữa tươi Chanh để cả vỏ sẽ cho hương vị thơm nồng nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các dưỡng chất phong phú từ sữa sẽ cho bạn làn da đẹp đến ngỡ ngàng. Không chỉ làm chậm quá trình lão hóa chanh còn giúp làm sáng da kích thích tiêu hóa cho da luôn hồng hào tự nhiên. Chuẩn bị Chanh tươi 1 quả Sữa tươi 200ml Mật ong 1 thìa cà phê. Cách làm Chanh để cả vỏ xắt miếng cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong. Mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh tươi đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. Phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 nên thường xuyên uống sinh tố trái cây để cải thiện da ngăn ngừa quá trình già đi của các tế bào. 2. Sinh tố cà chua dưa chuột dứa Cà chua giàu vitamin C kali carotene có tác dụng chống oxy hóa tái tạo các tế bào hư tổn phòng ngừa lão hóa da. Dứa chứa nhiều loại acid amin nguồn năng lượng chính của tế bào. Chuần bị Cà chua bi 10 quả Dưa chuột 1 2 quả Dứa 1 8 quả Nước lọc 200ml. Cách làm Cà chua bỏ cuống rửa sạch bổ đôi. Dưa chuột rửa sạch thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ bỏ lõi thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn với 200ml nước lọc. 3. Sinh tố đu đủ sữa chua cà chua Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất cải thiện cấu trúc da. Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn các loại cà chua khác. Lượng vitamin C khổng lồ từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài cơ thể cũng được tăng sức đề kháng chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này. Chuần bị Đu đủ 1 4 quả Cà chua bi 10 quả Sữa chua .