Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Loại bỏ đường khiến chúng ta trẻ hơn 20 tuổi

Rất nhiều người đã cho Wendy Powell là kẻ nói dối khi cô tiết lộ độ tuổi thật của mình. Người mẹ hai con này tỏ ra vô cùng thích thú bởi không ai có thể tin rằng cô đã ở độ tuổi 40. “Khi tôi tình cờ gặp lại một người quen đã lâu không gặp, thì hầu như lần nào họ cũng phải thốt lên rằng: ôi trời, trông bạn còn trẻ hơn cả trước đây 20 năm. Còn điều gì tuyệt vời hơn thế!”, Wendy tự hào | Loại bỏ đường khiến chúng ta trẻ hơn 20 tuổi Rất nhiều người đã cho Wendy Powell là kẻ nói dối khi cô tiết lộ độ tuổi thật của mình. Người mẹ hai con này tỏ ra vô cùng thích thú bởi không ai có thể tin rằng cô đã ở độ tuổi 40. Khi tôi tình cờ gặp lại một người quen đã lâu không gặp thì hầu như lần nào họ cũng phải thốt lên rằng ôi trời trông bạn còn trẻ hơn cả trước đây 20 năm. Còn điều gì tuyệt vời hơn thế Wendy tự hào. Có ai nghĩ đây là người phụ nữ 40 tuôi Vậy điều gì đã mang đến sự kì diệu đó - Không phải do giảm cân không phải những cuộc giải phẩu thẩm mỹ đắt tiền hay rơi vào một câu chuyện yêu đương lãng mạn nào đó. Câu trả lời thật đơn giản loại đường hoàn toàn ra khỏi chế độ ăn của mình. Wendy đã thực hiện điều này cách đây 11 năm không phải với mong muốn trông trẻ hơn mà chỉ đơn giản cô đang học để trở thành một huấn luyện viên cá nhân. Càng nghiên cứu về hình thể tôi càng nhận ra rằng chế độ ăn của mình chỉ dựa chủ yếu trên nước ngọt bia cà ri- và hẳn nhiên là chúng không tốt chút nào . Cô tiết lộ rằng lúc đó người cô không hề thừa cân nhưng da dẻ thì khô nhão nhạy cảm và không phù hợp với tuổi tác. Vậy là Wendy bắt đầu hành trình cắt giảm đường từ những chiếc bánh ngọt cho tới khoai tây chiên. Thay vì uống bia- vốn có chứa rất nhiều đường cô đã chuyển sang vang đỏ. Và từ từ làn da của cô trông khá hơn ít khô và sáng màu hơn chỉ trong vài ngày. Một trường hợp khác là Kirsty Price- một phụ nữ 50 tuổi đã li hôn cũng đã hạ thấp lượng tiêu thụ đường trong khẩu phần ăn của mình cách đây 4 năm. Lúc này đây rất nhiều người đã lầm tưởng về tuổi tác của cô phải trẻ hơn ít nhất từ 10- 15 tuổi. Kirsty chia sẻ cô bắt đầu cắt giảm đường bằng việc tránh xa bánh ngọt bánh bích qui sau đó tiến đến nước sốt cà chua và bắt đầu nhận ra sự trẻ hóa của mình. Trước đây cô có những vầng đen dưới mắt nhưng giờ thì chúng đã tiêu biến đi và làn da cũng tươi sáng hơn. Năng lượng của cô cũng dồi dào hơn trước rất nhiều. Trước kia khi còn ăn đường cô đã có thói quen ngủ trưa bất cứ .