Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những Thức Uống Xoá Tan Cảm Giác Khó Chịu

Để ngăn ngừa và giảm thiểu những mỏi mệt vào sáng sớm, buồn bực khi đến kỳ, đau bụng, nhức đầu hãy thử uống các loại nước sau: Những thức uống xoá tan cảm giác khó chịu Để ngăn ngừa và giảm thiểu những mỏi mệt vào sáng sớm, buồn bực khi đến kỳ, đau bụng, nhức đầu hãy thử uống các loại nước sau: Nước chanh tươi: Tăng nguồn năng lượng Dù là tạo nguồn sinh lực dồi dào vào buổi sớm, hay muốn “đánh tan” cảm giác “xuống dốc” vào buổi trưa, nước chanh tươi luôn là lựa chọn không tồi | Những Thức Uông Xoá Tan Cảm Giác Khó Chịu Để ngăn ngừa và giảm thiểu những mỏi mệt jjtjjSi . .-vào sáng sớm buồn bực khi đến kỳ đau bụng nhức đầu. hãy thử uông các loại nước sau Những thức uông xoá tan cảm giác khó chịu Để ngăn ngừa và giảm thiểu những mỏi mệt vào sáng sớm buồn bực khi đến kỳ đau bụng nhức đầu. hãy thử uống các loại nước sau Nước chanh tươi Tăng nguồn năng lượng Dù là tạo nguồn sinh lực dồi dào vào buổi sớm hay muốn đánh tan cảm giác xuống dốc vào buổi trưa nước chanh tươi luôn là lựa chọn không tồi. Một nghiên cứu từ Chicago cho biết hương chanh có thể thông qua kích thích thần kinh khứu giác mang lại tác dụng chống lại cảm giác mệt mỏi khiến tinh thần sảng khoái. Cà phê đen Thức tỉnh táo trí não buổi sáng sớm Một ly cà phê vào buổi sáng sẽ giúp trí não bạn trở nên minh mẫn tư duy nhạy bén hơn. Tuy nhiên tuỳ vào sở thích cá nhân bạn chỉ nên thêm một chút sữa tách béo hoặc sữa có hàm lượng chất béo thấp vào ly cà phê. Bởi lượng lớn chất đường hoặc sữa có chất béo sẽ ảnh hưởng đến vòng eo của bạn. Sữa lắc milk shake Trị hội chứng tiền kinh nguyệt PMS Chị em mỗi khi đến kỳ đèn đỏ thường rất thích ăn đồ ngọt. Bởi vậy tốt nhất nên tận dụng những ngày này để uống một vài thức uống ngọt có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm cảm giác khó chịu sắp tới. Nghiên cứu đã chỉ ra những thực phẩm có chứa vitamin D và can-xi có khả năng cải thiện .