tailieunhanh - Những kiêng kỵ khi uống trà

Uống trà là thói quen bao đời nay của người phương Đông, nhưng uống trà như thế nào để tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Nước trà để lâu không tốt cho bệnh nhân Gout Nước trà pha xong để sau vài tiếng sẽ phản ứng hóa học, nước trà sẽ bị xỉn màu, thành phần vitamin B và C sẽ bị phân hủy. Lượng caffeine tăng lên, tác dụng kích thích cao, uống vào gây khó chịu. Đặc biệt, nước trà để lâu lượng acid cũng tăng lên, khi uống vào sẽ cực kỳ bất. | Những kiêng kỵ khi uống trà Uống trà là thói quen bao đời nay của người phương Đông nhưng uống trà như thế nào để tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Nước trà để lâu không tốt cho bệnh nhân Gout Nước trà pha xong để sau vài tiếng sẽ phản ứng hóa học nước trà sẽ bị xỉn màu thành phần vitamin B và C sẽ bị phân hủy. Lượng caffeine tăng lên tác dụng kích thích cao uống vào gây khó chịu. Đặc biệt nước trà để lâu lượng acid cũng tăng lên khi uống vào sẽ cực kỳ bất lợi cho người bị bệnh Gout vì làm tăng acid uric. Uống trà sau khi pha 4-6 phút là tốt nhất. Trà đặc gây rối loạn tiêu hóa mất ngủ Acid tannic trong nước trà đặc khi đi vào cơ thể sẽ kết hợp vĩnh cửu với vitamin B. Aicd tannic còn làm co thắt niêm mạc dạ dày gây kết tủa protein gây rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra trong trà có hàm lượng caffeine khá cao khi uống vào gây kích thích trung khu thần kinh làm tăng độ hưng phấn gây mất ngủ. Uống trà sau bữa ăn giảm hấp thu sắt Trong lá trà có nhiều acid tannic nếu bạn uống trà ngay sau khi ăn khoảng 15 phút thì các chất dinh dưỡng như sắt protein lipid . có trong thức ăn sẽ tác dụng kết tủa với acid tannic gây khó tiêu lượng sắt được hấp thu vào .

• Y học thường thức
• lưu ý khi uống trà
• điều cần biết khi uống trà
• công dụng của trà
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở