Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thực phẩm giúp trẻ lâu

Để giữ gìn sự trẻ trung cho làn da và cơ thể của mình các bạn hãy tham khảo những thực phẩm sau nhé. Xúp lơ xanh, củ cải và bắp cải tím Những loại rau này đều chứa các chất giải độc tự nhiên, chúng đào thải chất độc tích tụ trong máu, những thứ làm tối màu da của chúng ta. Quả kiwi Ăn kiwi không chỉ giúp da bạn mịn màng, nó còn giúp cho xương chắc khỏe. Với lượng tương đương, quả kiwi cho nhiều vitamin C hơn so với cam. Hơn nữa, nó cũng trung hòa các. | mi 1 Ầ F J 1 V Thực phâm giúp trẻ lâu Để giữ gìn sự trẻ trung cho làn da và cơ thể của mình các bạn hãy tham khảo những thực phẩm sau nhé. Xúp lơ xanh củ cải và băp cải tím Những loại rau này đều chứa các chất giải độc tự nhiên chúng đào thải chất độc tích tụ trong máu những thứ làm tối màu da của chúng ta. Quả kiwi Ần kiwi không chỉ giúp da bạn mịn màng nó còn giúp cho xương chắc khỏe. Với lượng tương đương quả kiwi cho nhiều vitamin C hơn so với cam. Hơn nữa nó cũng trung hòa các gốc tự do những thứ gây ra ung thư và các bệnh về tim. Cây hương thảo Hương thảo giàu chất phytochemicals giúp tăng lượng ceramide trong da giúp da giữ ẩm và tăng tính đàn hồi Sô cô la đen Resveratorol và flavanols là 2 hợp chất có trong sô cô la đen chúng thúc đẩy lưu thông và bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải. Hãy chắc chắn bạn chọn đúng sô cô la đen thay vì sô cô la sữa. Cải bina Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời. Cải bina có một lượng lutein đặc biệt thứ giúp mắt bạn sáng và khỏe manh. Nó cũng chứa nhiều loại vitamin bao gồm folate B9 là loại vitamin giúp .