Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giấc ngủ với sức khỏe tim mạch

Những phát hiện mới nhất của Hiệp hội Tim mạch tại Mỹ đã chỉ ra rằng người lớn ngủ ít hay nhiều hơn 8 tiếng vào ban đêm đều có ảnh hưởng xấu tới các vấn đề về tim mạch. .Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu khoảng 3.000 bệnh nhân trên 45 tuổi, chia 3 nhóm theo thời lượng giấc ngủ: ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm, ngủ từ 6 - 8 tiếng và nhóm người ngủ nhiều hơn 8 tiếng một đêm. .Kết quả cho thấy những người ngủ dưới 6 tiếng/đêm trong 2 tuần có nguy. | Giâc ngủ với sức khỏe tim mạch Những phát hiện mới nhất của Hiệp hội Tim mạch tại Mỹ đã chỉ ra rằng người lớn ngủ ít hay nhiều hơn 8 tiếng vào ban đêm đều có ảnh hưởng xấu tới các vấn đề về tim mạch. Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu khoảng 3.000 bệnh nhân trên 45 tuổi chia 3 nhóm theo thời lượng giấc ngủ ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm ngủ từ 6 - 8 tiếng và nhóm người ngủ nhiều hơn 8 tiếng một .