Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ăn gì để thay thế thuốc an thần?
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ăn gì để thay thế thuốc an thần?
Ðức Mạnh
63
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Không ít trường hợp có thể giảm thuốc an thần nếu hiểu cách linh động mượn một số món ăn xả stress cho hệ thần kinh. Mất ngủ là chuyện quá thông thường trong cuộc sống hiện tại nhưng đó cũng là dấu hiệu đi kèm của đủ loại bệnh chứng, từ nguyên nhân đơn giản như bội nhiễm bước qua lý do dễ hiểu như ngộ độc rượu bia, phản ứng phụ của thuốc. cho đến bệnh lý phức tạp như tăng đường huyết, dao động huyết áp, trầm uất | Ăn gì để thay thế thuốc an thần Không ít trường hợp có thể giảm thuốc an thần nếu hiểu cách linh động mượn một số món ăn xả stress cho hệ thần kinh. Mất ngủ là chuyện quá thông thường trong cuộc sống hiện tại nhưng đó cũng là dấu hiệu đi kèm của đủ loại bệnh chứng từ nguyên nhân đơn giản như bội nhiễm bước qua lý do dễ hiểu như ngộ độc rượu bia phản ứng phụ của thuốc. cho đến bệnh lý phức tạp như tăng đường huyết dao động huyết áp trầm uất. Lâu dần thành quen nhiều người xem mất ngủ như một phần khó tránh của cuộc sống. Hơn nữa giải pháp cũng không quá phức tạp khi không thiếu thuốc ngủ chờ sẵn trong dược phòng. Thực ra vấn đề không đơn giản vì mất ngủ một khi đã xuất hiện nếu không được điều trị hiệu quả thì chỉ tăng chứ khó giảm. Người uống thuốc ngủ quá thường vì thế khó tránh càng lúc càng dùng thuốc thường xuyên hơn nhiều hơn hoặc đổi thuốc mạnh hơn nghĩa là không sớm thì muộn phải lệ thuộc vào thuốc với độc tính tăng dần. Thông thường mất ngủ không để lại dư chứng nếu xảy ra theo kiểu xuân thu nhị kỳ hoặc do có lý do chính đáng chẳng hạn vì đau nhức. Đáng lo là tình trạng mất ngủ kinh niên qua đó tình trạng chợp mắt không yên kéo dài hơn 3 tuần cho dù đã được điều trị thậm chí với thuốc an thần. Đáng nói hơn nữa là không ít trường hợp có thể giảm thuốc nếu hiểu cách linh động mượn một số món ăn xả stress cho hệ thần kinh. Thí dụ - Nui mì bún là tinh bột nhưng không làm tăng lượng đường một cách đột ngột nhất là khi thực khách ăn khuya. - Dùng mơ chuối chà là sữa chua như món tráng miệng sau bữa cơm chiều vì là nguồn cung ứng tryptophan chất đòn bẩy cho giấc ngủ. - Ăn cá thu cá saba cá hồi cá mòi để cung cấp sinh tố B6 cho cơ thể chất xúc tác phản ứng biến đổi tryptophan thành serotonin hoạt chất cần thiết cho chất lượng của giấc .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Quản lý sự thay đổi: Làm gì để vượt qua cạm bẫy của vòng tròn thất bại?
Bạn sẽ thay đổi điều gì?
Quản lý sự thay đổi là gì? Tổ chức cần phải làm gì để quản lý sự thay đổi
Làm gì để dễ tìm thấy website của bạn trên mạng
Ăn uống gì trước khi mang thai để sinh bé trai?
Không đau gì bằng đau đẻ
Quản lý sự thay đổi: Làm gì để vượt qua vòng tròn thất bại?
Bà bầu cần bổ sung khoáng chất gì?
Sau khi sinh cần chú ý gì?
Bạn hiểu gì về nước ối?
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.