Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Ẩm thực
Dinh dưỡng dự phòng và hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dinh dưỡng dự phòng và hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính
Phúc Khang
77
6
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Sự thay đổi về thói quen ăn uống theo hướng tăng lượng đạm và chất béo, nhất là chất béo động vật trong khẩu phần làm gia tăng những bệnh mãn tính. Vậy nên ăn uống như thế nào để dự phòng bệnh tật? Các bằng chứng khoa học gần đây cho thấy có sự gia tăng nhanh chóng của các bệnh mãn tính có liên quan tới dinh dưỡng như: Thừa cân, béo phì, đái tháo đường typ 2, tăng huyết áp và đột quỵ đang ngày càng tăng tại Việt Nam. Nguyên nhân chính của tình trạng này. | T x Il 1 1 V K 1 X Ä Dinh dưỡng dự phòng và hô trợ điều trị một số bệnh mãn tính Sự thay đổi về thói quen ăn uống theo hướng tăng lượng đạm và chất béo nhất là chất béo động vật trong khẩu phần làm gia tăng những bệnh mãn tính. Vậy nên ăn uống như thế nào để dự phòng bệnh tật Các bằng chứng khoa học gần đây cho thấy có sự gia tăng nhanh chóng của các bệnh mãn tính có liên quan tới dinh dưỡng như Thừa cân béo phì đái tháo đường typ 2 tăng huyết áp và đột quỵ đang ngày càng tăng tại Việt Nam. Nguyên nhân chính của tình trạng này là sự thay đổi về thói quen ăn uống theo hướng tăng lượng đạm và chất béo nhất là chất béo động vật trong khẩu phần. Bên cạnh đó một lối sống ít vận động thiếu luyện tập thể dục thể thao góp phần làm gia tăng các bệnh nói trên. Vậy dinh dưỡng như thế nào để có sức khỏe và dự phòng được bệnh tật Chế độ ăn cho người dư cân Nên có chế độ ăn thấp năng lượng đủ đạm đủ các acid amin đủ các acid béo cần thiết đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bạn có thể chọn các thực phẩm thấp năng lượng và có tác dụng hỗ trợ cho giảm cân như sau - Cà chua Chứa nhiều acid hữu cơ chất tomatine và lycopersicin giúp cơ thể dễ dàng tiêu thụ thức ăn. Đặc biệt trong cà chua rất giàu chất Lycopen có tác dụng chống oxy hóa và tốt đối với làn da và sức khoẻ tim mạch. - Cải cúc Có nhiều caroten kẽm canxi sắt hơn hơn các loại rau khác như rau muống cải bắp cải bẹ. - Dưa chuột Nằm trong nhóm rau xanh chứa năng lượng thấp giàu kali. Thành phần propanol chứa trong dưa chuột giúp hạn chế đường hóa chuyển thành mỡ chất xơ thúc đẩy bài tiết chất thải trong ruột. - Rau cần Chứa nhiều chất xơ có thể loại trừ cholesterol và các chất độc hại trong ruột giàu kali có tác dụng giảm huyết áp. - Ngô Lượng chất xơ trong ngô bắp cao gấp 4-10 lần gạo chứa nhiều magiê giúp tăng cường nhu động trong ruột thúc đẩy sự bài tiết chất thải của cơ thể. Râu bắp còn có tác dụng lợi tiểu có thể uống thay trà. Ăn làm giảm cholesterol máu cao Chọn chế độ ăn nhiều rau xanh quả chín Nên ăn các món rau xào
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Dinh dưỡng dự phòng các bệnh mạn tính: Phần 2
Luận văn tốt nghiệp bác sĩ Y khoa dự phòng: Nghiên cứu tình trạng dinh dưỡng và một số yếu tố liên quan ở người cao tuổi tại xã Hương Vinh thị xã Hương Trà tỉnh thừa thiên Huế năm 2015
Giáo trình Thương phẩm và sinh lý dinh dưỡng (Nghề: Kỹ thuật chế biến món ăn) - Trường CĐ du lịch Hải Phòng
Luận văn Thạc sĩ Y học: Thực trạng suy dinh dưỡng thể thấp còi ở trẻ em từ 25 đến 60 tháng và một số yếu tố liên quan tại hai xã vùng cao tỉnh Lào Cai
Kiến thức dự phòng và xử trí phản vệ của sinh viên đại học chính quy khóa 10 trường Đại học Điều dưỡng Nam Định
Cấp giấy chứng nhận đủ điều kiện hành nghề y tư nhân đối với phòng khám nội tổng hợp, phòng khám gia đình, các phòng khám chuyên khoa tim mạch, nhi, lao và bệnh phổi và các phòng khám chuyên khoa thuộc hệ nội khác, phòng tư vấn khám, chữa bệnh qua điện thoại, phòng tư vấn chăm sóc sức khỏe qua các phương tiện công nghệ thông tin, viễn thông và thiết bị y tế
Tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ 3-6 tuổi và các yếu tố liên quan ở 3 tỉnh Hà Giang, Hòa Bình, Vĩnh Phúc
Hướng dẫn quốc gia dự phòng và kiểm soát đái tháo đường thai kỳ
Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Thiết kế phòng học xanh từ các sản phẩm tái chế nhằm phát huy năng lực hợp tác và năng lực sáng tạo cho học sinh thông qua dạy học dự án Dinh dưỡng khoáng và nitơ ở thực vật trong chương trình sinh học 11
Luận văn Thạc sĩ Quản lý đất đai: Đánh giá công tác bồi thường giải phóng mặt bằng dự án đầu tư xây dựng cầu Tân Phong và đường dẫn nối cầu Tân Phong với Quốc lộ 21B, thành phố Nam Định, tỉnh Nam Định
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.