Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Cùng tập cho dáng đẹp xinh
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Cùng tập cho dáng đẹp xinh
Khúc Lan
45
4
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Cùng tập cho dáng đẹp xinh - Khi tập luyện cần thoải mái thì mới đem lại hiệu quả cao! Dưới đây là những động tác rất đơn giản,sẽ giúp bạn vui hơn vì có thể tập đôi, mà vẫn đem lại vóc dáng lý tưởng! 1: Hai chân dang ra rộng ngang vai, tay cầm tạ nhỏ, thở ra, co một bên đầu gối xuống (giữ lưng thẳng), sau đó hít vào, duỗi thẳng chân, nâng cánh tay. Sau khi thực hiện động tác 15 lần xong thì đổi bên tập 2: Tay giữ dây đàn hồi, chân hơi nghiêng về sau. | Cùng tập cho dáng đẹp xinh - Khi tập luyện cần thoải mái thì mới đem lại hiệu quả cao Dưới đây là những động tác rất đơn giản sẽ giúp bạn vui hơn vì có thể tập đôi mà vẫn đem lại vóc dáng lý tưởng 1 Hai chân dang ra rộng ngang vai tay cầm tạ nhỏ thở ra co một bên đầu gối xuống giữ lưng thẳng sau đó hít vào duỗi thẳng chân nâng cánh tay. Sau khi thực hiện động tác 15 lần xong thì đổi bên tập 2 Tay giữ dây đàn hồi chân hơi nghiêng về sau người 30 độ mở vai kẹp lấy khuỷu tay thở ra dùng cánh tay kéo ra sau từ từ quay về tư thế ban đầu để chuẩn bị cho động tác tiếp. 3. Hai chân 1 chân trước 1 chân sau chân sau dẫm chặt lên dây đàn hồi tay cầm 1 đầu dây khi trở về thì hít vào dùng lực đưa cánh tay thẳng ra thở ra. 4. Hai người đứng quay lưng vào nhau dang chân tay cầm quả bóng vặn người đưa bóng cho bạn người kia vặn người nhận bóng đưa đi đưa .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Tài liệu tập huấn Hiệp định VPA/FLEGT - kiểm soát chuỗi cung ứng gỗ và nhận dạng gỗ cho công chức kiểm lâm và hải quan
ĐỀ CƯƠNG ÔN TẬP HỌC KÌ I MÔN TOÁN 10 CƠ BẢN
Ôn tâp HH 12: PHƯƠNG TRÌNH ĐƯỜNG THẲNG
ÔN TẬP HỌC KÌ I Môn: TOÁN
ĐỀ CƯƠNG ÔN TẬP TOÁN LỚP 12
Tiết 45: ÔN TẬP PHƯƠNG TRÌNH
Tiết chương trình: 50 LUYỆN TẬP
Tiết: 52 BÀI TẬP (DẤU CỦA NHỊ THỨC BẬC NHẤT)
Lược đồ điều khiển truy nhập và tài nguyên tập trung cho các mạng lõi NGNTóm tắt - Gần đây, mạng viễn thông được xem như đang tiến hóa lên mạng thế hệ sau (NGN), có khả năng hội tụ đa dạng các mạng và cung cấp các dịch vụ hội tụ. Các nhà khai thác viễn
Giải phẫu học các dạng động mạch thận ở những người hiến thận
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.