Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Bí ngô - Thực phẩm lý tưởng cho mùa đông
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bí ngô - Thực phẩm lý tưởng cho mùa đông
Ngọc Thuận
131
3
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Bí ngô chứa một hàm lượng lớn kali, sắt cũng như chất xơ, vitamin A và C. Loại rau phổ biến của mùa đông này có thể giúp giảm áp huyết, phòng chống bệnh tim, bệnh ung thư trong khi lượng calo khá thấp. Bên cạnh đó, bí ngô có vị ngọt dịu có thể góp mặt ở nhiều loại món ăn từ súp, salát, món ăn vặt, thậm chí là tráng miệng mà giá thành lại rất rẻ. | Bí ngô - Thực phẩm lý tưởng cho mùa đông Bí ngô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bí ngô chứa một hàm lượng lớn kali sắt cũng như chất xơ vitamin A và C. Loại rau phổ biến của mùa đông này có thể giúp giảm áp huyết phòng chống bệnh tim bệnh ung thư trong khi lượng calo khá thấp. Bên cạnh đó bí ngô có vị ngọt dịu có thể góp mặt ở nhiều loại món ăn từ súp salát món ăn vặt thậm chí là tráng miệng mà giá thành lại rất rẻ. Dù chế biến thế nào thì vẫn có nguyên tắc căn bản cho việc chọn mua bảo quản và chuẩn bị cho món bí ngô. Khi chọn mua cần chọn quả nặng tay bề mặt căng không có vết mềm hay vết nứt. Cũng có một cách kiểm tra là dùng móng tay ấn nhẹ lên vỏ mà thấy dễ dàng chứng tỏ quả bí ngô vừa mới thu hoạch. Khi mua về nên đặt bí ngô ở nơi khô mát thời gian bảo quản có thể lên tới vài tuần không như các loại quả khác chỉ để được độ vài ngày. Riêng các miếng bí ngô đã cắt có thể để trong tủ lạnh độ 1 tuần. Ngoài các món nấu trên bếp thông thường bí ngô có thể bỏ lò nướng hay cho vào lò vi sóng. Đặc biệt hạt bí ngô không phải là đồ bỏ đi mà nó có tác dụng bảo vệ sức khỏe rất tốt khi chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein kẽm magie sắt phốt pho. Rửa sạch và để hạt thật khô sau đó trộn cùng với một chút dầu ôliu gia vị gồm muối hạt tiêu ớt tỏi quế. Trải đều trên khay cho vào lò nướng độ 15-20 phút cho đến khi chúng chuyển sang màu nâu bạn sẽ có một món ăn nhẹ lạ miệng mà rất giàu dinh .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Sơ cấp cứu và xử lí ban đầu khi ngộ độc: Phần 1 – Trần Thị Thúy Ninh, Trần Thị Ngân (biên soạn)
Tránh nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm từ bánh mì Doner Kebap
Bí ngô- “Thực phẩm vàng”
Bài giảng Vệ sinh an toàn thực phẩm: Chương 3.1 - Lê Thùy Linh
Xử lý nhanh khi bị ngộ độc thực phẩm
Khi bị ngộ độc thực phẩm cần xử lý ra sao
Bí ngô - Thực phẩm lý tưởng cho mùa đông
Xử lý và chăm sóc bệnh nhân khi bị ngộ độc thực phẩm
Bài giảng Vệ sinh an toàn thực phẩm: Chương 1 - ThS. Phạm Hồng Hiếu
Hoàn thiện công nghệ, thiết bị sản xuất và ứng dụng maltodextrin từ tinh bột sắn, ngô trong sản xuất dược phẩm và thực phẩm
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.