Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thói quen sức khỏe - Đúng mà sai

Không ít người nhầm tưởng những thói quen họ vẫn làm là có lợi cho sức khỏe. Hãy tham khảo những kết quả nghiên cứu sau để biết những thói quen của bạn đúng hay sai. 1. Nâng cao cằm khi chảy máu mũi - Sai Ưu điểm duy nhất của phương pháp này là không để máu trong mũi rơi ra ngoài, tuy nhiên lại không thể chặn đứng máu chảy, ngược lại còn làm máu trong mũi chảy xuống yết hầu, thậm chí có thể gây ra nôn mửa hoặc ngạt thở. Biện pháp chính xác và hiệu. | Thói quen sức khỏe - Đúng mà sai Không ít người nhầm tưởng những thói quen họ vẫn làm là có lợi cho sức khỏe. Hãy tham khảo những kết quả nghiên cứu sau để biết những thói quen của bạn đúng hay sai. 1. Nâng cao cằm khi chảy máu mũi - Sai Ưu điểm duy nhất của phương pháp này là không để máu trong mũi rơi ra ngoài tuy nhiên lại không thể chặn đứng máu chảy ngược lại còn làm máu trong mũi chảy xuống yết hầu thậm chí có thể gây ra nôn mửa hoặc ngạt thở. Biện pháp chính xác và hiệu quả nhất khi chảy máu mũi lấy hai miếng bông nhỏ bịt 2 lỗ mũi lại kết hợp chấn áp nhẹ nhàng trên sống mũi đầu hướng thẳng về phía trước. Ngoài ra có thể dùng chiếc khăn lạnh hay khăn ướt quấn quanh cổ cũng có tác dụng cầm máu hiệu quả. 2. Đánh răng ngay sau khi ăn - Sai Sau khi ăn lập tức đánh răng axit trong thức ăn sẽ ăn mòn men răng. Làm như vậy chỉ gây thêm tổn thương cho răng làm răng xỉn mất mỹ quan. Biện pháp hiệu quả nhất sau khi ăn xong trước tiên nên súc miệng sau đó nửa tiếng mới đánh răng. 3. Hiệu quả của thuốc đối với nam giới và nữ giới là như nhau - Sai Nghiên cứu mới đây nhất cho thấy hiệu quả điều trị khi dùng các loại thuốc tuyệt đối không giống nhau đối với hai phái. Ví dụ aspirin có thể giúp nam giới ngăn ngừa hiệu quả bệnh nhồi máu cơ tim tuy nhiên loại thuốc này lại không phát huy tác dụng lớn đối với phụ nữ. Hay loại thuốc tê có thể hòa tan trong dầu mỡ lại có tác dụng ngược lại- hiệu quả tốt với nữ giới hơn đối với nam giới. 4. Chải đầu gần 100 lần ngày có lợi cho sức khỏe - Sai Chải đầu quá nhiều lần trong 1 ngày sẽ kích thích tuyến bã nhờn trên da đầu. Đặc biệt đối với những người tóc dầu càng nên chải đầu ít đi. Tuy nhiên nếu tóc dài da đầu khô nên chải đầu nhiều trong 1 ngày nhưng lưu ý không nên quá nhiều vì có hại cho tóc và mất thời gian . Tốt nhất nên dùng những loại lược làm từ chất liệu thiên nhiên nhẹ nhàng để tránh làm hại da đầu và tóc. 5. Đi lại sẽ tiêu hao năng lượng nhiều hơn đứng im - .