tailieunhanh - Những thói quen gây tổn thương não

Có những thói quen tưởng chừng vô hại, nhưng nếu lập đi lập lại nhiều lần có thể trở thành tác nhân gây tổn thương não. Dưới đây là những thói quen có thể gây tổn thương não mà bạn nên từ bỏ ngay. | Physiolac sưu tầm Những thói quen gây tổn thương não Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng nếu lập đi lập lại nhiều lần có thể trở thành tác nhân gây tổn thương não. Dưới đõy là những thúi quen cúcú thê gõy tôn thương nóo mà bạn nờn từ bỏ ngay Kh ô n g ăn s án g 1 à th ói qu en rất d ễ m ắc p h ải nh ất 1 à với những người b ân rộn . . . Đ i ểm t âm 1 à b ữa ăn quan trọng nh ất trong ng ày v à 1 à nền tảng để cung c ấp ch ất di nh dư ỡng c ó 1 ợi nh ất cho sức khỏe . Nếu b ỏ bữa ăn s áng 1ượng đường trong m áu sẽ thấp hơn mức b ì nh thường dẫn đến thi ếu hụt chất di nh dưỡng cung cấp cho não 1 àm não b ị suy gi ảm chức năng . Ngo ài ra b ữ a s áng đặc b i ệt cần thi ết đối với trẻ em . c ác nghi ên cứu đều chỉ ra rằng những trẻ em ăn sáng đều đặn 1uôn có chỉ số IQ cao hơn s o với những trẻ em không ăn hoặc b ỏ bữa sáng . D o vây b ạn đừng n ên b ỏ bữa ăn s áng có thể chỉ cần m ột chi ếc b ánh ngọt hay m ột 1 y sữa thì b ạn cũng cung cấp năng 1ượng cho não hoạt động tốt c ả ngày . Th ói quen ăn uôn g qu á nh iêu cũng 1 à nguyên nhân gây ra chứng xơ cứng động mạch não 1 àm gi ảm trí tuệ . D o đó b ạn chỉ nên ăn uống vừa phải và đủ chất di nh dưỡng thì rất tốt cho sức khỏe. Physiolac - Sữa công thức cao cấp - Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầm Hút th uốc l á 1 à thói quen không tốt m à nhi ều người hay mắc phải . về cơ b ản hút thuốc 1 á có thể gây teo dây thần ki nh 1 àm gi ảm khả năng nhận thức gi ảm trí nhớ V à ảnh hưởng đến hoạt động tư duy của não . Thói quen xấu này cũng đã được chứng mi nh 1 à m ột trong những nguyên nhân gây ra các b ệnh A1 zhei m er Và sa sút trí tuệ . Ngoài ra những đứa trẻ có m ẹ hút thuốc 1 á trong thời gi an m ang thai s ẽ gặp nguy cơ có b ộ não nhỏ Và dễ b ị trầm c ảm hơn so Với trẻ không b ị phơi nhi ễm thuốc 1 á khi nằm trong bụng m ẹ . An n h iều đồ n gọt cũng 1 à nguyên nhân gây cản trở vi ệ c hấp thu chất đạm Và các chất di nh dưỡng khác từ đó gây suy di nh dưỡng Và có thể ảnh hưởng đến sự phát tri ển trí não . Physiolac