Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bảo vệ thận tuổi trung niên

Không chú ý tiết dục và chăm sóc tinh thần, sinh lý thì rất dễ dẫn đến thận hư gây lưng mỏi, gối đau, hoa mắt, mất ngủ, tình dục suy giảm. Trong sách Hoàng đế nội kinh, cổ nhân đã viết: “Đàn ông ở tuổi 40 thận khí suy, tóc rụng, răng khô; ở tuổi 48 dương khí suy kiệt về phía trên, mặt khô, ria, tóc hoa râm”. ng sinh sản như xuất tinh sớm, hoạt tinh, liệt dương, lãnh cảm tình dục, rối loạn kinh nguyệt, băng huyết, bạch dâm Vì vậy, để bảo vệ chức năng sinh. | Không chú ý tiết dục và chăm sóc tinh thần sinh lý thì rất dễ dẫn đến thận hư gây lưng mỏi gối đau hoa mắt mất ngủ tình dục suy giảm. Trong sách Hoàng đế nội kinh cổ nhân đã viết Đàn ông ở tuổi 40 thận khí suy tóc rụng răng khô ở tuổi 48 dương khí suy kiệt về phía trên mặt khô ria tóc hoa râm . Dễ tiêu hao khí huyết Đông y cho rằng ở tuổi trung niên chức năng sinh dục vẫn bình thường nhưng chức năng sinh sản suy giảm và không nên sinh con ở tuổi này nữa vì sẽ dễ làm cho thai nhi không đủ tư chất bẩm sinh cơ thể yếu đuối nhiều bệnh. Ở độ tuổi này nếu chú ý bảo tinh ích thận thì cũng có thể bổ sung một lần nữa dinh dưỡng đầy đủ cho thận khí đẩy lùi quá trình lão hóa. Nếu khi đang tuổi thanh thiếu niên mà sinh hoạt tình dục quá mức gây tổn hao tinh thận hoặc thời kỳ trung niên không chú ý tiết dục và chăm sóc tinh thần sinh lý thì rất dễ dẫn đến tình trạng thận hư gây lưng mỏi gối đau hoa mắt dễ quên mất ngủ choáng váng ù tai mệt mỏi rã rời tình dục suy thoái. Luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý sẽ rất tốt cho sức khỏe ở tuổi trung niên. Ảnh Hồng .