Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Tập thể dục, lúc nào phải nói không?
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tập thể dục, lúc nào phải nói không?
Duy Hiền
104
6
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, tim đập quá nhanh, đau ngực, hơi thở ngắn. Chúng mình đều biết là khi tập thể thao thì nhịp tim sẽ tăng lên, và tuỳ vào cường độ tập của bạn mà nhịp tim tăng từ 50%-85% mức thông thường. Nếu muốn giảm cân thì tim đập ở mức tăng từ 80-85% là hoàn hảo nhất. Vậy thì sao phải ngưng tập chứ? .Câu trả lời là vì sức khoẻ của chính chúng mình đó, nếu bạn tập thể thao và thỉnh thoảng bị thở gấp một tẹo thì đúng là không có gì đáng. | Nếu bạn cảm thấy chóng mặt tim đập quá nhanh đau ngực hơi thở ngắn. Chúng mình đều biết là khi tập thể thao thì nhịp tim sẽ tăng lên và tuỳ vào cường độ tập của bạn mà nhịp tim tăng từ 50 -85 mức thông thường. Nếu muốn giảm cân thì tim đập ở mức tăng từ 80-85 là hoàn hảo nhất. Vậy thì sao phải ngưng tập chứ Câu trả lời là vì sức khoẻ của chính chúng mình đó nếu bạn tập thể thao và thỉnh thoảng bị thở gấp một tẹo thì đúng là không có gì đáng lo lắng cả. Nhưng nếu suốt 45 phút hì hục tập mà bạn cứ choáng váng hoa mắt thì dễ gặp sự cố lắm Ví dụ như teen boy nâng tạ mà lại choáng váng hoa mắt thì thế nào cũng lãnh vài cục bầm trên vai cho mà xem. Chưa kể đến việc choáng đi kèm với nặng ngực thở gấp rất có thể là dấu hiệu đau tim nếu không điều chỉnh nhịp thở cân bằng kịp lúc rất có thể dẫn đến hậu quả khác nghiêm trọng hơn nhiều Khi bạn thấy nhức đầu ớn lạnh các cơ êẩm và nóng hừng hực. Tập thể thao thì đau cơ là chuyện bình thường trong những ngày đầu mới làm quen với bài tập. Chuyện nhức đầu thì .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Quản lý Giáo dục: Giáo dục Năng lực học tập độc lập cho sinh viên sư phạm qua hoạt động cố vấn học tập
Luận án Tiến sĩ Quản lý Giáo dục: Giáo dục Năng lực học tập độc lập cho sinh viên sư phạm qua hoạt động cố vấn học tập
Tạo động lực học tập cho học sinh - Một năng lực cần thiết của giáo viên phổ thông đáp ứng giáo dục 4.0
Đánh giá hiệu quả các bài tập thể lực trong giờ học giáo dục thể chất nhằm nâng cao thể lực của học sinh khối 11 trường Trung học Phổ thông Thới Lai, huyện Thới Lai, thành phố Cần Thơ
Lựa chọn hệ thống bài tập phát triển thể lực chuyên môn nhảy xa cho sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất, trường Đại học Hồng Đức
Luận văn Thạc sĩ Khoa học giáo dục: Quản lý bồi dưỡng năng lực đánh giá kết của học tập của học sinh cho giáo viên các trường PTDTBT THCS huyện Xín Mần, tỉnh Hà Giang
Giáo dục phẩm chất đạo đức và phát triển năng lực vận dụng kiến thức hóa học vào thực tiễn cho học sinh thông qua hệ thống bài tập chương nitơ - photpho hóa học 11
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Nghiên cứu một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh khối 8 trường THCS Thuận Nam-huyện Hàm Thuận Nam-tỉnh Bình Thuận
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học: Nghiên cứu các bài tập nâng cao thể lực chung cho nam sinh viên năm nhất trường Cao đẳng Giao thông Vận tải Thành phố Hồ Chí Minh
Những điều nên và không trên khi tập thể dục trong lúc mang thai
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.