Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Thói quen tốt giúp bảo vệ làn da
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thói quen tốt giúp bảo vệ làn da
Quốc Hiển
65
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Bí quyết để có làn da đẹp, không phải chỉ dựa vào những loại kem dưỡng da, hay quá trình thẩm mỹ làm đẹp quan trọng hơn cả là chế độ ăn uống, tập luyện và thói quen sinh hoạt của mỗi người. Có chế độ ăn cân bằng và phù hợp: Một làn da đẹp không thể thiếu đi sức sống. Và để có một làn da khỏe, yếu tố quan trọng nhất là phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chế độ ăn thích hợp cho da mà nhiều chuyên gia khuyên. | mi r J Ấ J r 1 A 1 Thói quen tôt giúp bảo vệ làn da Bí quyết để có làn da đẹp không phải chỉ dựa vào những loại kem dưỡng da hay quá trình thẩm mỹ làm đẹp. quan trọng hơn cả là chế độ ăn uống tập luyện và thói quen sinh hoạt của mỗi người. Có chế độ ăn cân bằng và phù hợp Một làn da đẹp không thể thiếu đi sức sống. Và để có một làn da khỏe yếu tố quan trọng nhất là phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chế độ ăn thích hợp cho da mà nhiều chuyên gia khuyên dùng là chế độ ăn chứa nhiều rau xanh hoa quả hàng ngày. Da không đẹp không hẳn là do thức ăn không phù hợp trừ khi bạn là người dễ bị dị ứng với một số loại thực phẩm. Nếu chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ dưỡng chất nó sẽ giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Ăn nhiều chocolat đồ ngọt và đồ ăn chứa nhiều chất béo đường. có thể gây ra một số vấn đề cho da chẳng hạn như mụn trứng cá tăng quá trình lão hóa. Thay vì ăn một thanh chocolat bạn hãy ăn một quả cam. Lượng vitamin C trong cam sẽ giúp cung cấp đủ thành phần vitamin cho da đồng thời làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể giúp chống lại những viêm nhiễm có thể xảy ra cho da. Uống nhiều nước Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến cho da bị thiếu đi sức sống là do bị mất nước. Cả bên trong hay bên ngoài da nước đều giữ một vai trò vô cùng quan trọng. Tránh tình trạng mất nước cho da bằng cách uông 2 - 3 lít nước ngày. Đồng thời hạn chế các loại đồ uống ngọt như cà phê trà sữa. và một số loại đồ uống có chứa cồn và đường khác vì nó làm cho da dễ bị lão hoá. Giảm các đồ uống có chất kích thích như trà cà phê Phụ nữ uống nhiều trà cà phê đồ uống có chocolat hoặc coca. thường bị ảnh hưởng xấu đến da. Da dễ bị nhờn và nổi mụn hơn đó là bởi trong đồ uống này có chứa cafein là thành phần có tác động kiềm chế quá trình cơ thể hấp thụ các loại vitamin khoáng chất và kiềm chế hoạt tính của chúng đối với da. Uống từ 2 - 3 tách trà hoặc cà phê một ngày sẽ không có lợi cho da. Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chứa cồn Bởi cồn có thể gây ra các vấn đề .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cẩm nang rèn luyện 63 thói quen giúp trẻ trưởng thành hơn: Phần 2
“Khởi Động Cuộc Sống – Những Thói Quen Giúp Trẻ Khỏe Mạnh” Luyện tập thói quen tốt cho trẻ từ 4 tuổi
5 thói quen giúp da rạng rỡ
4 thói quen hàng ngày giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh
10 cách giúp trẻ có thói quen ăn uống tốt hơn
Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số biện pháp giúp trẻ từ 3 -4 tuổi hình thành thói quen tốt trong ăn uống
SKKN: Một số biện pháp giúp trẻ 24-36 tháng hình thành các hành vi thói quen tốt
6 thói quen giúp bảo vệ sức khỏe
7 thói quen bạn nên giúp con từ bỏ
Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số biện pháp giúp trẻ 24-36 tuổi có nề nếp thói quen tốt trong ăn uống
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.