Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Hoạt động thể lực – Đơn thuốc phòng chữa bệnh

Ai cũng biết tập thể dục có lợi cho sức khỏe nhưng hoạt động thể lực được coi như một đơn thuốc để phòng vàchữa bệnh vẫn là điều khá mới mẻ với nhiều người. Bà Trần Thị Thục, 72 tuổi, ở quận Hai Bà Trưng - Hà Nội, mắc bệnh tim mạch từ nhiều năm nay nên sức khỏe rất yếu. Vì cho rằng vận động sẽ khiến mệt mỏi và bệnh nặng thêm nên bản thân bà cũng rất ít khi tập thể dục. . | Hoạt động thể lực - Đơn thuốc phòng chữa bệnh Ai cũng biết tập thể dục có lợi cho sức khỏe nhưng hoạt động thể lực được coi như một đơn thuốc để phòng vàchữa bệnh vẫn là điều khá mới mẻ với nhiều người. Bà Trần Thị Thục 72 tuổi ở quận Hai Bà Trưng - Hà Nội mắc bệnh tim mạch từ nhiều năm nay nên sức khỏe rất yếu. Vì cho rằng vận động sẽ khiến mệt mỏi và bệnh nặng thêm nên bản thân bà cũng rất ít khi tập thể dục. Gần 1 năm qua trong đơn thuốc của bà ngoài những loại thuốc điều trị tim mạch các bác sĩ Bệnh viện Lão khoa Trung ương còn kê thời gian và cách tập thể dục sao cho phù hợp với bệnh tình và sức khỏe. Trong lần tái khám gần đây bà Thục cho biết từ ngày được kê đơn và hướng dẫn luyện tập thể lực với 30 phút đi bộ buổi sáng và 30 phút đi bộ buổi chiều sức khỏe của bà tốt hơn hẳn. Tăng tuổi thọ 6-9 năm Theo bác sĩ Nguyễn Thanh Huyền Chuyên khoa Nội tiết - Đái tháo đường Bệnh viện Lão khoa Trung ương nhiều bệnh nhân điều trị tại đây sau một thời gian vận động tập thể dục theo hướng dẫn của thầy thuốc các chỉ số về tim mạch huyết áp. được cải thiện rõ rệt. Các đánh giá tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho thấy hoạt động thể lực đã có những tác dụng nhất định trong việc giảm nhẹ các triệu chứng một số bệnh không lây nhiễm như béo phì đái tháo đường bệnh lý tim mạch loãng xương đau lưng đau khớp. Kỹ thuật viên hướng dẫn bệnh nhân luyện tập thể lực - Ảnh chụp tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương TS Trần Thanh Hương giảng viên Trường ĐH Y Hà Nội cho biết tại nhiều quốc gia trên thế giới hoạt động thể lực được coi như một phương thuốc và cũng được kê đơn như các thuốc chữa bệnh khác. Mỗi bệnh nhân sẽ được bác sĩ cung cấp một đơn gồm những bài tập thể lực được cá nhân hóa cho chính họ hoặc cho một nhóm để phục vụ việc điều trị. Hoạt động này đã được chứng minh là phát huy tác dụng dự phòng và giảm nhẹ triệu chứng trong một số bệnh như đái tháo đường béo phì hội chứng chuyển bệnh lý tim mạch loãng xương đau lưng đau khớp rối loạn lo âu và trầm cảm. Việc tập luyện 10 phút .